Мария Гумерова
Здравствуй, любитель никотина! Если ты оказался на этой странице, значит, тебе тоже кажется, что в мире нет ничего более прекрасного, чем заправить свои легкие сигаретным дымом.
Но что, если я скажу тебе, что ты можешь стать свободным от этой зависимости? И все это благодаря одному человеку – Аллену Карру.
В этой статье я расскажу тебе о том, как простая проповедь этого человека может помочь тебе бросить курить навсегда.
Готов познакомиться с Алленом? Тогда скорее читай мой пост до конца!
100% бросишь курить! ПРОПОВЕДЬ О ТОМ КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ АЛЛЕН КАРР. Смотри что делать
Проповедь о том, как бросить курить Аллен Карр
Курение является одним из самых разрушительных привычек, которые (кто бы мог подумать!) человек может иметь. Оно приводит к различным заболеваниям, таким как рак легких, хронической обструктивной болезни легких и сердечным заболеваниям. К сожалeнию, многие курильщики не могут брoсить курить, даже если они знают о вреде, который, без сомнения,они наносят своему здорoвью.
Однако eсть способ избавиться от этой вредной привычки, и он называется методом Аллена Карра. Этот метод основан на понимании того, почему курильщики продолжают курить, даже если они знают о негативном влиянии наих здоровье.
Почему курение так сложно бросить
Курение является зависимостью, и для многих людей оно стало частью их ритуалов и ежедневныхпривычек.Курильщики могут чувствовать стресс, если они не курят, и могут использовать курение как способ расслабления. Как бы это странно не было, но Они также могут бояться,что не смогут наслаждаться социальными мероприятиями, если не могут курить.
Метод Аллена Карра
Метод Аллена Карра основан на том, что, как уже известно,курение не приносит удовольствия. Курение вызывает лишь некоторое облегчение от симптомов отмены никотина.Карр считает, что курильщик должен понять, что курение является нездоровой привычкой, которая, как можно догадаться, не приносит никакого удовольствия.
Метод Аллена Карра также использует позитивное мышление для помощи курильщику бросить курить .Можете себе это прeдставить? Вместо того, чтобы сосредоточиться на негативных аспектах курения, этот метод сосредоточивается на позитивных аспектах жизни без курения. Курение может приводить к болезням и кратковременному облегчению стресса, но жизнь без курения может привести к более здоровому и счастливому образу жизни.
Как применять метод Аллена Карра
Применение метода Аллена Карра включает несколько шагов:
1. Понимание того, что, как вы уже знаете, курение является нездоровой привычкой, которая, представьте себе, не приносит удовольствия.
2.Только подумайте- Рассмотрение позитивных аспектов жизни без курения.
3. Организация окружения таким образом, чтобы избежать соблазнов курить.
4. Использование замены курения другими здоровыми действиями, такими как занятие спортом или занятие хобби.
Вывод
Метод Аллена Карра является эффективным способом бросить курить. Думаю, вы можете себе это представить .Он основан на понимании того, почему курение является вредной привычкой, и на использовании позитивного мышления для помощи курильщику бросить курить. Применение этого метода может привести к более здоровому и счастливому образу жизни без курения.
Статьи по теме: