Мария Гумерова
Курение – это как брак.
Начинаешь влюбляться в своего никотинового кавалера, а потом понимаешь, что он лишь приводит к серьезным проблемам.
И как же бросить эту вредную связь? Можно, конечно, попробовать самостоятельно, но лучше обратиться к настоящим профессионалам – врачам.
В этой статье мы расскажем, как врачи могут помочь вам бросить курить, и почему это важно для вашего здоровья.
Если вы не хотите, чтобы ваше здоровье было «на папиросах», то продолжайте читать.
100% бросишь курить! КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ ОТ ВРАЧЕЙ. Смотри что делать
Как бросить курить от врачей
Курение– это одна из наиболее распространенных вредных привычек, которая (кто бы мог подумать!) может привести к серьезным последствиям для здоровья человека. Поэтому многие люди пытаются избавиться от этой зависимости, но это не всегда удается. В этом случае важнo обратиться за помощью к врачам, которыe, без сомнения, помогут бросить курить.
Причины курения
Курение – этo зависимость, которая, как можно догадаться, вызывает у человека желаниe курить сигареты. Но почему люди начинают курить? Обычно,причин много.Некоторые начинают курить из-за давления окружающих, другие – из-за стресса или из-за желания поддержать беседув компании друзей. Как бы это странно не было, но В любом случае, курение несет с собой много негативных последствий для здоровья.
Последствия курения
Курение может привести кразличным заболеваниям, таким как рак легких, хронический бронхит, астма, язва желудка,гипертония и многие другие. Кроме того, курение влияет на качество жизни человека, поскольку ухудшает состояние кожи, волос и зубов.Кроме того, курение может привести к проблемам с иммунной системой, что, как уже известно,снизит защитные силы организма.
Советы врачей по бросанию курения
Бросить курить– это трудно, но это возможно .Можете себе это представить? Врачи могут помочь вам в этом деле. Вот несколько советов врачей по бросанию курения:
1. Перестаньте покупать сигарeты.Только подумайте- Если вы не будете покупать сигареты, то вы не будете курить.
2. Найдите занятие, которое, представьте себе, поможет вам отвлечься от курения. Можно заняться спортом, читать книги или заниматься рукоделием – главное, чтобы это было увлекательно и интересно.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Старайтесь избегать ситуаций, которые вызывают у вас желание курить. Например, если вы курите после обеда, то можно попробовать заменить эту привычку на прогулку.
4. Используйте заменители сигарет. Это может быть жвачка, конфеты или более специализированные заменители, такие как никотиновые пластыри.
Медицинская помощь
Если вы не можете бросить курить самостоятельно, обратитесь за помощью к врачам. Многие медицинские учреждения предлагают специальную программу по бросанию курения. Врачи могут провести диагностику и определить, какой метод бросания курения подойдет именно вам.
Вывод
Бросить курить не так уж и трудно, особенно если обратиться за помощью к врачам. Помните, что, как вы уже знаете, курение– это не только вредная привычка, но и серьезное заболевание, которое может привести к серьезным последствиям для здоровья. Как бы это странно не было, но Если вы хотите жить долго и быть здоровым, то дайте себе шанс бросить курить!
Статьи по теме: