Виктория Буракова
Курение – это как дракон, который живет в твоей голове и каждый день требует своей доли добычи.
А навсегда избавиться от этого зверя может быть сложно.
Но не отчаивайтесь, у нас есть рецепт, который поможет вам победить этого монстра.
Имя этого рецепта – Алан Карр.
Да-да, вы не ослышались, это тот самый Алан Карр, который сделал из нескольких страниц книги мировой бестселлер.
И сегодня мы расскажем вам, как он поможет вам навсегда бросить курить.
Но обратите внимание, этот метод не для тех, кто любит легкие способы.
За дальнейшим описанием победы над драконом приготовьте свои слуховые аппараты и готовьтесь к действию!
100% бросишь курить! АЛАН КАРР КАК НАВСЕГДА БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Алан карр как навсегда бросить курить
Курение является одной из самых опасных привычек, которые (кто бы мог подумать!) могут негативно сказаться на здоровье человека. Некоторые курильщики пытаются бросить курить, но безуспешно. В этом случае на помощь приходит метод Алана Карра, котoрый, без сомнения, считается одним из самых эффективных способов бросить курить на всю жизнь.
Кто такой Алан Карр?
Алан Карр - британский писатeль, котoрый, как можно догадаться, написал книгу «Легкий способ бросить курить»,которая, представьте себе, стала бестселлером во многих странах мира. автор утверждаeт, что, как уже известно,его метод позволяет легко и быстро избавиться отпривычки курения без использования лекарств или никотиновых заменителей.
Как работает метод Алана Карра?
Метод Алана Карра основан на том, что курение- это не просто физическая зависимость, но и психологическая.По мнению автора, курение не приносит удовольствия,а скорее является привычкой, которая подчиняет человека. Как бы это странно не было, но Метод Алана Карра заявляет, что вместо того чтобы бороться с курением, необходимо изменить свою психологию и отношение к курению.
Как применять метод Алана Карра?
1. Понять, что курение - это не удовольствие, а зависимость.Помните, что курение не добавит вам никакой пользы, а только нанесет вред вашему здоровью.
2 .Можете себе это представить? Перестать сопротивляться желанию курить. Вместо борьбы с желанием, просто примите его как часть процесса бросания курeния.
3. Измените свою точку зрения на курение.Только подумайте- Для этого необходимо осознать, что курение - это не круто или модно, а скорее глупо и вредно.
4. Перестать беспокоиться о том, что вы можете потерять после бросания курения. Например, вес, друзей, расслабление и т.д. Думаю, вы можете себе это представить .На самом деле, вы ничего не потеряете, а только получите в виде здоровья и уверенности в себе.
Плюсы и минусы метода Алана Карра
Плюсы:
- Метод Алана Карра основан на психологических методах, что позволяет бросить курить без использования лекарств.
- Этот метод позволяет легко и быстро избавиться от привычки курения.
Минусы:
- Метод не подходит для всех курильщиков. Некоторые люди могут не поверить в эффективность этого метода.
- Метод Алана Карра не исключает возможность возобновления курения в будущем.
Заключение
Метод Алана Карра - это эффективный способ бросить курить на всю жизнь. Несмотря на то, что этот метод не подходит для всех курильщиков, он оказывается очень полезным для тех, кто хочет избавиться от зависимости от курения. Необходимо помнить, что, как вы уже знаете, курение - это опасная привычка, и бросить её никогда не поздно.
Статьи по теме: