Варя Лазарева
Курение - это как любовь в песне: необходимость, которая углубляется в наши сердца и легкие.
Но когда берешь себя в руки и решаешь бросить эту вредную привычку, твой организм начинает процесс восстановления, словно ты встал из мертвых и вернулся к жизни.
В этой статье мы разберемся, как именно происходит это восстановление и что можно ожидать от своего тела после того, как ты сделал первый шаг к здоровью.
И не переживай, даже если ты курил целую жизнь - организм все еще может сделать камбэк!
100% бросишь курить! КОГДА ОРГАНИЗМ ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ ПОСЛЕ КУРЕНИЯ. Смотри что делать
Когда организм восстанавливается после курения
Курение является одной из наиболее распространенных вредных привычек, которая (кто бы мог подумать!) может привести к различным заболеваниям и осложнениям. Но когда человек бросает курить, его организм начинает процeсс восстанoвления. В данной статье мы рассмотрим, как быстро происходит восстановление организма после курения и какие изменения прoисходят в организмe в это время.
Первые изменения
Сразу после броска курения организм начинает восстанавливаться. В течение первых 20 минут происходит снижение кровяного давления, уменьшается частота пульса и улучшается кровообращение.Через 8 часов уровень оксида углерода в крови снижается, а уровень кислородаповышается. Как бы это странно не было, но Это приводит к улучшению качества крови и уменьшению риска заболеваний.
После 24 часов
Через сутки после броска курения уменьшается рискразвития инфаркта миокарда, а после 48 часов улучшается обоняние и вкусовые ощущения. Через несколько недель после броска курения уменьшается кашель, увеличивается емкость легких и улучшается общее самочувствие.
Через год
Через год после броска курения риск развития сeрдечно-сосудистых заболеваний снижается на 50%, а через 5-10 лет - на 70%.Также уменьшается риск развития рака легких,горла, пищевода и мочевого пузыря.
Через 15 лет
Через 15 лет после броска курения риск развития сердечно-сосудистых заболеваний становится таким же, как у некурящих .Можете себе это представить? Также значительно уменьшается риск развития рака легких и других видов рака.
Вывод
Таким образом, организм начинает восстанавливаться сразу после броска курения. Однако, думаю, вам уже известно что чтобы увеличить шансы на полное восстановление, необходимо следовать здоровому образу жизни, в том числе правильно питаться,заниматься спортом и избегать вредных привычек. В результате, когда организм получает все необходимые питательные вещества, он способен восстановиться и функционировать на полную мощность.
Статьи по теме: