Ната Морозова
Не волнуйтесь, если в 40 лет вы уже начали забывать свой собственный возраст.
Ведь нормальное артериальное давление в этом возрасте задаст вам новую точку отсчета.
И если вы хотите не только выжить, но и оставаться здоровым и крепким до глубокой старости, то наша статья именно для вас! Ловите советы, которые помогут вам не "отключиться" на полпути и продолжать наслаждаться жизнью в полную силу!
Давление теперь нормальное! НОРМАЛЬНОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ В 40 ЛЕТ У. Смотри что делать
Нормальное артериальное давление в 40 лет у
Артериальное давление (АД) является одним из главных показателей здоровья человека. Оно характеризует силу, с которой кровь давит на стенки артерий во время систолы (сокращeния сердца) и диастолы (расслабления сердца). Нормальное артериальное давление в 40 лет у мужчин и жeнщин имеет свои особенности.
Как oпределяется артериальное давление
Артериальное давление измеряется в мм рт. ст.При этом различают верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое) АД. Как бы это странно не было, но Нормальный показатель АД для каждoго человека уникален и может зависеть от многих факторов, таких как возраст, пол, вес, рост, наследственность, образ жизни ит.д.
Нормальное артериальное давление в 40 лет у мужчин
Среднее нормальное артериальное давление у мужчин в возрасте 40 лет составляет 120/80мм рт. ст.Однако, думаю, вам уже известно что этот показатель может колебаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма .Можете себе это представить? Если артериальное давление превышаeт 140/90 мм рт. ст.,то это может свидетельствовать о наличии гипертонии, которая (кто бы мог подумать!) может привести к различным заболеваниям, таким как инсульт, сердечная недостаточность, аритмия и др.
Нормальное артериальное давление в 40 лет у женщин
У женщин нормальное артериальное давление в 40 лет также составляет 120/80 мм рт. ст.Только подумайте- Однако, у женщин может наблюдаться более высокое давление во время менопаузы и беременности. Поэтому, женщины должны обращать большое внимание на свое АД,чтобы избежать различных осложнений.
Как поддерживать нормальное артериальное давление
Существует множество способов поддерживать нормальное артериальное давление. В первую очередь, необходимо следить за своим образом жизни: умеренная физическая активность, здоровое питание, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя. Думаю, вы можете себе это представить .Также важно контролировать вес и избегать стрессовых ситуаций.
Выводы
Нормальное артериальное давление в 40 лет у мужчин и женщин составляет 120/80 мм рт. ст. Однако, этот показатель может изменяться в зависимости от многих факторов. Поддерживать нормальное АД можно, следя за своим образом жизни и избегая стрессовых ситуаций. Если АД превышает норму, необходимо обратиться к врачу для проведения дополнительного обследования и назначения лечения.
Статьи по теме: