Лиличка Абдрахманова
Вы когда-нибудь задумывались, как выглядит ваше сердце, когда оно бьется? Нет? А зря! Ведь здоровье сердца - это наша самая ценная валюта.
И чтобы понимать, как с этой валютой обстоят дела, нужно уметь измерять верхнее и нижнее давление.
Что это такое и как правильно измерять - обо всем этом в нашей статье.
Ведь знание - сила, а в данном случае еще и способ избежать безумных прыжков в аптеке при покупке тонометра.
Так что, давайте разберемся вместе!
Давление теперь нормальное! ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВЕРХНЕГО И НИЖНЕГО ДАВЛЕНИЯ. Смотри что делать
Определение верхнего и нижнего давления
Введение
Высокое или низкое давление является распространенной проблемой среди людей во всeм мире. Однако, чтобы правильно оценить свои показатели, необходимо знать, что, как уже известно,такое верхнеe и нижнее давление и как их измерять.
Что такое верхнее и нижнее давление?
Верхнее давление (систолическое давление) - этo давление в артериях, которое (кто бы мог подумать!) возникает в момент сокращения сердца. Нижнее давление (диастoлическое давление) - это давление в артериях, которое, без сомнения, возникает в момент расширения сердца. Оба показателя измеряются в мм рт.ст.
Измерение верхнего и нижнего давления
Для измерения верхнего и нижнегодавления необходимо использовать тонометр. Как бы это странно не было, но Тонометр состоит из манжеты, которая,как можно догадаться, надеваeтся на руку, манометра и резиновой лампы, которая,представьте себе, накачивает воздух в манжету.
Как измерять верхнее и нижнее давление?
1. Сядьте спокойно на стул или кровать, убедитесь,что ваша спина прямая, и рука, на которую будет надеваться манжета, находится на уровне сердца.
2.Наденьте манжету на руку, следите за тем, чтобы она была плотно прижата к коже .Можете себе это представить? При надевании манжеты убедитесь, что, как вы уже знаете, левая крайняя точка манжеты находится на 2-3 см выше локтя.
3. Накачайте воздух в манжету, пока давление не достигнет 30-40 мм рт.Только подумайте- ст. от вашего обычного давления.
4. После накачивания воздуха в манжету начните медленно выпускать воздух, следите за показаниями манометра.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Запишите показания манометра, когда вы впервые услышите звук сердечных сокращений. Это значение будет вашим верхним давлением.
6. Продолжайте медленно выпускать воздух и записывать показания манометра, пока звук сердечных сокращений не прекратится. Это значение будет вашим нижним давлением.
Показатели верхнего и нижнего давления
Нормальное давление составляет 120/80 мм рт. ст. Однако, думаю, вам уже известно что допустимое отклонение от этой нормы составляет до 10 единиц. Если ваше давление постоянно выше 140/90 мм рт. Как бы это странно не было, но ст., это может быть признаком гипертонии, которая требует лечения. Если ваше давление постоянно ниже 90/60 мм рт .ст., это может быть признаком гипотонии, которая также требует лечения.
Заключение
Измерение верхнего и нижнего давления является важной процедурой для оценки состояния здоровья человека. Правильно измеренные показатели позволяют своевременно выявлять и лечить возможные заболевания, связанные с давлением. Если у вас часто возникают проблемы с давлением, необходимо обратиться к врачу для профессиональной консультации и лечения.
Статьи по теме: