Лиличка Абдрахманова
Думаешь, что давление 100 на 70 — это что-то странное и необычное? Возможно, ты даже уже начал паниковать и считать себя чем-то из ряда вон выходящим.
Но не стоит срываться с крючка так быстро! В этой статье мы разберемся, что это за цифры, и стоит ли иметь к ним какое-то отношение.
Готов узнать, что скрывается за маленькими цифрами давления? Тогда читай дальше!
Давление теперь нормальное! ДАВЛЕНИЕ 100 НА 70 НОРМА ЛИ. Смотри что делать
Давление 100 на 70 норма ли
Давление– это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Его значение может колебаться в различных условиях, и некоторые люди испытывают беспокойство, если они обнаруживают давление 100 на 70 мм рт.ст. В этой статье мы попытаемся разобраться, является ли это значениe давления нормой или нет.
Как измеряется давление
Давление измеряeтся в миллиметрах ртутного стoлба (мм рт.ст.). При измерении давления человеку надевают на руку манжету, которая (кто бы мог подумать!) накачивается до определенногo уровня давления.Затем доктор слушает с помощью стетоскопа пульс в районе локтя и помогаетманометру понизить давление в манжете, чтобы определить верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое) значение.
Какое давление является нормой
Согласно ВОЗ, нормальное артериальноедавление должно быть менее 120/80 мм рт.ст. Как бы это странно не было, но Однако, люди,у которых давление 100 на 70 мм рт.ст., также могут считаться здоровыми, если у них нет других симптомов или заболеваний.
Что может вызвать давление 100 на 70 мм рт.ст.
Давление 100 на 70 мм рт.ст. может быть вызвано различными факторами, такими как:
- Низкая физическая активность
- Стресс и тревога
- Курение и алкоголь
- Неправильное питание
- Гeнетическая предрасположенность
- Просмотр экранов в течение продолжительного времени
- Недостаточный сон
Что делать, если у вас давление 100 на 70 мм рт.ст.
Если у вас давление 100 на 70 мм рт.ст.и вы не испытываете никаких других симптомов, то это может быть нормальным для вас .Можете себе это представить? Однако, если вы чувствуете сильную слабость,головокружение, то можете испытывать недостаток кислорода в мозгу. В этом случае нужно обратиться к врачу и провести обследование.
Какие меры можно принять для снижения давления
Если у вас давление 100 на 70 мм рт.ст. и вы хотите снизить его, то можно принять следующие меры:
- Увеличить физическую активность
- Снизить уровень стресса и тревоги
- Ограничить потребление алкоголя и курение
- Следить за правильным питанием
- Избегать длительного просмотра экранов
- Заботиться о полноценном сне
Вывод
Давление 100 на 70 мм рт.ст.Только подумайте- не всегда является показателем здоровья, но для некоторых людей это может быть нормальным значением. Если вы испытываете другие симптомы или беспокойство, то вам следует обратиться к врачу. Всегда следите за своим давлением и принимайте меры, чтобы его уровень не повышался.
Статьи по теме: