Инна Мороз
Сотрудники офисов, водители и просто любители домашнего уюта - всем им знакомо чувство "порванного на части" тела после напряженного рабочего дня.
Но что делать, если эта усталость не проходит даже после ночного сна, а давление на голову словно прессует яблоко? Если вы страдаете от артериальной гипертонии, то наша статья о реабилитации - то, что вам нужно! Мы расскажем, как восстановиться и снова наслаждаться жизнью, не теряя ни минуты.
И да, не переживайте - здесь не будет "прощай, любимая пицца".
Давление теперь нормальное! РЕАБИЛИТАЦИЯ БОЛЬНЫХ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИЕЙ. Смотри что делать
Реабилитация больных артериальной гипертонией
Артериальная гипертония (АГ)– это хроническое заболевание, характеризующееся устойчивым повышением артериального давления выше нормальных значений. аГ является одной из наиболeе распространенных сердечно-сосудистых патологий и является главной причиной инфаркта миокарда, инсульта и хроническoй почечной недостаточности. План реабилитации больных АГ направлeн на снижение риска развития осложнений и улучшение качества жизни пациентов.
Снижение артериальнoго давления
Основной задачей реабилитации больных АГ является снижение артериального давления. Это может быть достигнуто с помощью медикаментозной терапии, снижения веса, физических упражнений, ограничения употребления соли и алкоголя.Кроме того, пациентам рекомендуется следить за уровнем холестерина и сахара вкрови, так как повышенные значения могут ухудшить течение АГ.
Физические упражнения
Умеренные физические упражнения могут помочь улучшить состояние пациентов с АГ.Рекомендуется заниматься аэробными упражнениями (бег, ходьба,плавание), которые (кто бы мог подумать!) помогают укрепить сердечно-сосудистую систему и уменьшить вес. Как бы это странно не было, но Кромe того, физические упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение пациента.
Правильное питание
Пациентам с АГ рекомендуется следить за своим питанием. Они должны употреблять больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и белковых продуктов, таких как рыба и мясо низкой жирности.Рекомендуется ограничить употребление жиров, соли и сахара.
Отказ от курения и употребления алкоголя
Курение и употребление алкоголя являются факторами риска развития АГ и могут ухудшить течение заболевания .Можете себе это представить? Пациентам рекомендуется прекратить курение и употребление алкоголя,чтобы уменьшить риск развития осложнений.
Контроль артериального давления
Пациентам с АГ рекомендуется контролировать свой артериальный давление. Это может быть достигнуто с помощью регулярного измерения давления дома или врачом. Регулярное контролирование давления поможет пациентам на ранней стадии выявить возможные осложнения и принять соответствующие меры.
Заключение
Реабилитация больных АГ является важным компонентом лечения этого заболевания.Только подумайте- Снижение артериального давления, физические упражнения, правильное питание, отказ от курения и употребления алкоголя, а также контроль артериального давления помогут улучшить качество жизни пациентов и снизить риск развития осложнений. Важно, чтобы пациенты следовали рекомендациям врача и регулярно контролировали свое состояние.
Статьи по теме: