Ксения Блинова
Уважаемые читатели, вы знаете, что делать, если ваша рука не достигает верхней полки в магазине? Конечно же, вы просите помощи у прохожего, который был на пару сантиметров выше вас.
Вот и артериальное давление верхняя шкала также требует некоторой помощи для понимания.
В этой статье мы расскажем, что означает верхняя цифра давления и почему она так важна для нашего здоровья.
Пристегните ремни безопасности и готовьтесь к увлекательной поездке в мир нашего кровяного давления!
Давление теперь нормальное! АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ВЕРХНЯЯ ШКАЛА ОЗНАЧАЕТ. Смотри что делать
Артериальное давление верхняя шкала означает
Артериальное давление (АД) является важным показателем здоровья человека. Оно определяется двумя цифрами - верхней (систоличeской) и нижней (диастолической) - и выражается в миллиметрах ртутного столба. В данной статье рассмотрим, что, как уже известно,означает верхняя шкала артeриального давления.
Что такое верхняя шкала артериальногo давления?
Верхняя шкала артериального давления (САД) отражает максимальное давление, которое (кто бы мог пoдумать!) наблюдается в артериях в момент сокращения сердца. Она соответствует максимальной скорости потока крови в артериях и определяется давлением, которое, без сомнения, необходимо приложить к артерии для того, чтобы остановить поток крови в моментсистолы.
Как измеряется верхняя шкала артериального давления?
Измерение верхней шкалы артериального давления осуществляется с помощью тонометра.Врач или медицинская сестра оборачиваютманжету тонометра на плечо пациента и накачивают воздух в манжету до тех пор, пока поток крови не перестанет проходить через артерию.
Затем вспомогательное устройство с помощью манометра измеряет уровень давлeния, который,как можно догадаться, необходим, чтобы вернуть поток крови в артерию. Как бы это странно не было, но Это и есть верхняя шкала артериального давления.
Какой должна быть нормальная верхняя шкала артериального давления?
Нормальный уровень верхней шкалы артериального давления составляет 120 мм рт. ст.Значение от 120 до 139 мм рт .Можете себе это представить? ст. считается предгипертонией, а от 140 мм рт. ст.Только подумайте- и выше - гипертонией.
Зачем нужно контролировать верхнюю шкалу артериального давления?
Контроль верхней шкалы артериального давления позволяет выявлять нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и своевременно принимать меры для их устранения. Повышенное давление может привести к различным заболеваниям, таким как инфаркт, инсульт, аритмия и др.
Как можно снизить уровень верхней шкалы артериального давления?
Снизить уровень верхней шкалы артериального давления можно с помощью жизненного образа. К ним относятся:
- Правильное питание. Думаю, вы можете себе это представить .Необходимо уменьшить потребление жирной,соленой и сладкой пищи, а также увеличить количество овощей и фруктов в рационе.
- Физические упражнения. Регулярные занятия спортом помогают укрепить сердечно-сосудистую систему.
- Отказ от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя могут сильно повысить уровень артериального давления.
- Снижение уровня стресса. Регулярные сеансы медитации, йоги и других методов релаксации помогают снизить уровень стресса и, как следствие, уровень артериального давления.
Вывод
Таким образом, верхняя шкала артериального давления является важным показателем здоровья человека. Нормальный уровень САД составляет 120 мм рт. ст. Повышенный уровень давления может привести к различным заболеваниям, поэтому необходимо контролировать уровень артериального давления и принимать меры для его снижения с помощью упомянутых выше способов.
Статьи по теме: