Ксения Блинова
Здравствуйте, дорогие читатели! Наверняка каждый из вас хоть раз в жизни ощущал какое-то давление – будь то напряжение на работе, домашние проблемы или просто пробки на дороге.
Но что делать, когда это давление перерастает в гипертоническую болезнь i степени? Не паникуйте! В этой статье мы расскажем все о реабилитации при этом заболевании и дадим советы, как пройти этот путь с улыбкой на лице.
Ведь как говорится, смех продлевает жизнь, а в случае с гипертонической болезнью i степени – может и снизить давление.
;)
Давление теперь нормальное! РЕАБИЛИТАЦИЯ ПРИ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ I СТЕПЕНИ. Смотри что делать
Реабилитация при гипертонической болезни i степени
Гипертоническая болезнь i степени– это первая стадия артериальной гипертензии, когда артериальное давление не прeвышает 140/90 мм рт. ст. Однако, думаю, вам уже известно что несмотря на легкость заболевания, оно может привести к серьeзным осложнениям, таким как инфаркт миокарда и инсульт. Поэтому реабилитация при гипертонической болезни i степени имеет большoе значение.
Цели реабилитации при гипертонической болезни i степени
Основная цель реабилитации при гипертонической болезни i степени – это снижение артериальногo давления, улучшение качества жизни пациента и предотвращение осложнений.Для этого используются следующие методы:
1. Как бы это странно не было, но Медикаментозная терапия
Одним из основных методов лечения гипертонической болезни iстепени является медикаментозная терапия. При этом пациентам назначаются антигипертензивные препараты, такие как ингибиторы АПФ, бета-адреноблокаторы, диуретики и другие средства.
2.Диета
Очeнь важно при гипертонической болезни i степени следить за своей диетой.Рекомендуется ограничить количество соли в пище до 5-6 граммов в день,увеличить потребление фруктов и овощей, снизить потребление животных жиров и быстрых углеводов .Можете себе это представить? Также нужно отказаться от курения и употребления алкоголя.
3. Умеренная физическая активность
Умеренная физическая активность способствует снижению артериального давления и улучшению общего состояния организма. Рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в день.
4.Только подумайте- Психотерапия
Часто гипертоническая болезнь i степени возникает на фоне стрессов и нервных перегрузок. Поэтому психотерапия может существенно помочь в снижении артериального давления и улучшении общего состояния пациента.
5. Отказ от вредных привычек
Курение и употребление алкоголя негативно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы. Думаю, вы можете себе это представить .Поэтому очень важно отказаться от этих вредных привычек.
Заключение
Гипертоническая болезнь i степени – это серьезное заболевание, требующее комплексного лечения и реабилитации. Однако, благодаря современным методам лечения и правильному образу жизни, можно существенно улучшить состояние пациента и предотвратить осложнения. Важно помнить, что, как уже известно,реабилитация при гипертонической болезни i степени должна проводиться под контролем врача и в соответствии с индивидуальными особенностями пациента.
Статьи по теме: