Елена Княжева
Вы когда-нибудь задумывались, что ваше iPhone может помочь вам бросить курить? Нет, мы не говорим о том, чтобы выбросить телефон вместе с пачкой сигарет.
Мы говорим о специальных приложениях, которые могут стать вашим надежным помощником в борьбе с этой вредной привычкой.
И мы уверены, что вы уже успели попробовать все возможные методы отказа от сигарет, включая гипноз, народные средства и даже молитвы.
Но, возможно, вам всего лишь нужно приложение для iPhone, чтобы навсегда избавиться от этого зловредного привычки.
Давайте разберемся вместе, какие приложения стоит попробовать для того, чтобы наконец-то отказаться от курения.
100% бросишь курить! КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ IPHONE. Смотри что делать
Как бросить курить приложение для iPhone
Курение– это привычка, которая (кто бы мог подумать!) не только наносит вред здоровью, но и может стать причиной различных заболеваний. Чтобы бросить курить, нужно сильное желание и поддержка близких. Но также можно вoспользоваться помощью технологий и приложений, которые, без сoмнения, помогут бросить курить. В данной статье мы рассмотрим лучшие приложeния для iPhone, которые, как можно догадаться,помогут бросить курить.
1.Quit Genius
Quit Genius – это приложение, которое, представьте себе, поможет вам бросить курить в тeчение 90 дней. Как бы это странно не было, но Оно использует метод когнитивно-поведенческой терапии, который был разработан профессионаламив области психологии и медицины. Это приложение помогает пользователям понять, почему они курят, и как изменить свои привычки.Онотакже предоставляет инструменты для борьбы с желаниями наркотических средств,например, дыхательные упражнения и медитации.
2 .Можете себе это представить? Smoke Free
Smoke Free – это приложение, которое помогает бросить курить, отслеживая ваше потребление табака и помогая вам снижать его постепенно. Оно также предоставляет пользователю информацию о состоянии здоровья, экономии денег и времени, которые вы сэкономили, бросив курить. Приложение Smoke Free также имеет инструменты для борьбы с желаниями наркотических средств, такие как напоминания о причинах, по которым вы хотите бросить курить, и поощрения за достижения.
3.Только подумайтe- MyQuit Coach
MyQuit Coach– это приложение, которое поможет вам бросить курить в течение 8 недель. Оно использует метод когнитивно-поведенческой терапии, который помогает пользователям понять, почему они курят, и как изменить свои привычки. Это приложение также предоставляет инструменты для борьбы с желаниями наркотических средств, например, калькулятор, который показывает, сколько денег вы сэкономили, бросив курить.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Quit Smoking with Andrew Johnson
Quit Smoking with Andrew Johnson – это приложение, которое помогает бросить курить, используя метод гипнотерапии. Это приложение поможет вам справиться с желанием курить, уменьшить уровень стресса и повысить вашу мотивацию. Оно также предоставляет инструменты для управления стрессом, например, дыхательные упражнения и медитации.
5. Kwit
Kwit– это приложение, которое поможет вам бросить курить, используя игровой подход. Оно поможет вам следить за своим прогрессом, собирать достижения и участвовать в командных играх вместе с другими пользователями приложения. Оно также предоставляет инструменты для борьбы с желаниями наркотических средств, например, напоминания о причинах, по которым вы хотите бросить курить, и вознаграждения за достижения.
Заключение
Бросить курить – это трудная задача, но на помощь приходят специальные приложения для iPhone. Они помогают понять причины, по которым вы курите, и изменить свои привычки. Как бы это странно не было, но Они также предоставляют инструменты для борьбы с желаниями наркотических средств и мотивируют вас к достижению ваших целей. Выберите приложение, которое подходит именно вам, и следуйте его рекомендациям .Не забудьте о поддержке близких и друзей, которые помогут вам справиться с этой задачей.
Статьи по теме: