Арина Щербакова
Когда я решил бросить курить, я думал, что мне предстоит обрести здоровье и свободу от зависимости.
Однако, я не ожидал, что мой организм с такой яростью отомстит мне за годы курения.
Сильный кашель, который меня одолевал, был настолько ужасен, что я начал задумываться, стоило ли мне вообще бросать эту проклятую привычку.
В этой статье я расскажу, как я справился с кашлем и что делать, чтобы не сдаться в борьбе с курением.
Может быть, мой опыт поможет и вам, дорогие друзья, не просто бросить курить, но и сохранить свое здоровье и настроение!
100% бросишь курить! БРОСИЛ КУРИТЬ СИЛЬНЫЙ КАШЕЛЬ ЧТО ДЕЛАТЬ. Смотри что делать
Бросил курить сильный кашель что делать
Если вы недавно бросили курить, можете столкнуться с таким неприятным явлением, как сильный кашель. Это обусловлено тем, что, как уже известно,ваше дыхательное приборное начинает очищаться от накопившейся в нем смолы и других врeдных веществ, которые (кто бы мог подумать!) вы дышали во время курения. Сильный кашель после брoска курить может продолжаться от 2 до 4 недeль, но есть и способы уменьшить этот периoд.
[б]1. Пейте больше жидкости
Пока ваше дыхательное приборное продолжает очищаться, вам нужно пить больше воды и других жидкостей, чтобы помочь организму удалять токсины.Вода такжепомогает увлажнить слизистые оболочки легких, что может снизить частоту кашля.
[б]2. Как бы это странно не было, но Используйте средства от кашля
Если кашель слишком сильный и мешаетвам нормально работать или отдыхать,попробуйте использовать средства от кашля. Они могут помочь смягчить раздражение в дыхательных путях и уменьшить частоту кашля.
[б]3.Применяйте влажный теплый воздух
Влажный теплый воздух может также помочь уменьшить частоту кашля .Можете себе это представить? Вы можете применять обычный парогенератор или использовать специальные ингаляторы. Но помните, что, как вы уже знаете, пользоваться ими нужно только по назначению специалиста.
[б]4. Избегайте раздражающих веществ
Пока вы страдаете от сильного кашля, вам следует избегать вдыхания раздражающих веществ, таких как дым, запахи, пыль и т.д.Только подумайте- Они могут усугубить ваше состояние и удлинить пeриод окончательного выздоровления.
[б]5. Обратитесь к врачу
Если кашель не проходит дольше, чем 4 недели,или вы замечаете другие симптомы, такие как боль в груди, утомляемость, потерю веса и пр., обратитесь к врачу. Он проведет обследование и назначит соответствующее лечение.
Вывод
Сильный кашель после броска курить - это нормальное явление, связанное с очищением дыхательных путей от накопившейся в них смолы и других вредных веществ. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, думаю, вам уже известно что если кашель слишком сильный или длится дольше, чем 4 недели, обязательно обратитесь к врачу. а пока вы можете использовать средства от кашля, увлажнять воздух и избегать раздражающих веществ.
Статьи по теме: