Евгения Потемкина
Привет, друзья! Если вы сейчас читаете этот текст, значит у вас есть желудок.
Поздравляю, вы в числе счастливчиков, которые могут наслаждаться всеми прелестями еды.
Но что делать, если ваш желудок начал вас подводить и «бунтовать»? В этом случае на помощь приходит диета при заболеваниях желудка.
Вам не нужно страдать от голода или отказываться от вкусной еды.
Просто следуйте нашим рекомендациям и вы сможете вернуть свой желудок в норму.
А теперь, давайте погрузимся в увлекательный мир правильного питания!
Желудок больше не беспокоит! ЧТО ТАКОЕ ДИЕТА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЖЕЛУДКА. Смотри что делать
Что такое диета при заболеваниях желудка
О здоровье желудка нужно заботиться, чтобы избежать различных заболеваний. Одним из главных факторов, влияющих на здоровье желудка, является правильное питание. К сожалению, в современном мире мы часто забываем об этом. Именно поэтому все большe людей страдает от забoлеваний желудка.
Какие заболевания желудка бывают
Существует множeство заболеваний желудка, но мы остановимся на двух наиболее распространенных:
- гастрит
- язва желудка
Гастрит - этo воспаление слизистой оболочки желудка.Главные симптомы гастрита: тошнота, рвота, боль в животе, изжога,кислотность во рту, онемение языка, увеличение живота.
Язва желудка - это дефект в слизистой оболочке желудка.Главные симптомы язвы желудка: боль в желудке после еды, изжога, рвота, тошнота.
Что такое диета при заболеваниях желудка
Диета при заболеванияхжелудка - это особый рацион питания, который (кто бы мог подумать!) помогает улучшить состояние заболевшего органа. Как бы это странно не было, но Главная задача диеты - снизить нагрузку на желудок,снизить кислотность, снизить воспаление.
Что можно есть при заболеваниях желудка
При заболеваниях желудка рекомендуется употреблять легкоусвояемые продукты. Например:
- каши на воде (овсяная, гречневая, рисовая)
- белок (курица, индейка, рыба, яйца)
- молочные продукты (кефир, йогурт, творог, молоко)
- овощи (морковь, кабачки, брокколи, капуста, картофель)
- фрукты (яблоки, бананы, груши, персики)
Что нельзя есть при заболеваниях жeлудка
При заболеваниях желудка не рекомендуется употреблять тяжелые продукты.Например:
- жирные продукты (мясо, колбаса, сало, майонез, масло)
- острые продукты (перец, горчица, хрен)
- алкоголь, соки, кофе, газированные напитки
- консервы, маринады, копчености
Сколько раз нужно есть при заболеваниях желудка
При заболеваниях желудка рекомендуется есть маленькими порциями, но часто .Можете себе это представить? Лучше питаться 5-6 раз в день, но небольшими порциями. Также важно не есть за 2-3 часа до сна.
Как долго нужно соблюдать диету при заболеваниях желудка
Диету при заболеваниях желудка нужно соблюдать в течение всего лечения. Даже после выздоровления нужно следить за своим рационом и не злоупотреблять тяжелыми продуктами.
Вывод
Диета при заболеваниях желудка - это очень важный элемент лечения.Только подумайте- Если вы соблюдаете правильный рацион питания, то сможете быстрее избавиться от неприятных симптомов и вернуться к полноценной жизни. Главное помнить, что, как уже известно,здоровье наших желудков зависит от нашего питания.
Статьи по теме: