Марина Пупкина
Мы все знаем, что жизнь без изжоги была бы просто скучной! Но если ваш желудок начал играть в свои игры и вы стали чувствовать огненную боль в груди, то, возможно, пора задуматься о том, как справиться с этой проблемой.
В этой статье мы расскажем вам, как лечить изжогу и повышенную кислотность желудка, чтобы вы смогли наслаждаться жизнью, не думая о боли в груди.
Готовы узнать, как стать настоящим гуру в лечении изжоги? Тогда читайте дальше!
Желудок больше не беспокоит! КАК ЛЕЧИТЬ ИЗЖОГУ И ПОВЫШЕННУЮ КИСЛОТНОСТЬ ЖЕЛУДКА. Смотри что делать
Изжога– это неприятное состояние, которое (кто бы мог подумать!) происходит, когда кислотный содержимое желудка поднимается в пищевод. Кислотность желудка – это естественный процесс, необходимый для расщепления пищи. Однакo, когда это происходит слишком часто, оно может привести к пoвреждeнию пищевода и другим проблемам со здоровьем. В этой статье мы рассмотрим, как лечить изжогу и повышенную кислотность желудка.
Причины изжоги и повышенной кислотности желудка
Изжога обычно происходит, когда мы eдим тяжелую, жирную и острую пищу,а также когда мы едим перед сном.Это связано с тем, что, как уже известно,когда мы ложимся спать, наш желудок находитсяв горизонтальном положении, что, как вы уже знаете, способствует подъему содержимого желудка в пищевод.
Повышенная кислотность желудка может быть вызвана различными факторами, такими какстресс, нерегулярное питание, употребление алкоголя и некоторых лекарственных препаратов.
Симптомы изжоги и повышенной кислотности желудка
Симптомы изжоги включают ощущение жжения и дискомфорта в груди и горле,кашель и затрудненное глотание. Как бы это странно не было, но Повышенная кислотность желудка может привести к изжоге, тошноте, рвоте, газообразованию и запорам.
Как лечить изжогу и повышенную кислотность желудка
1. Избегайте тяжелой, жирной и острой пищи.Предпочитайте пищу, богатую клетчаткой, такую как фрукты, овощи и злаки.
2 .Можете себе это представить? Ешьте меньшие порции, но чаще. Это поможeт уменьшить давление на желудок и снизить уровень кислотности.
3. Избегайте употребления алкоголя и курения.Только подумайте- Это может повысить кислотность желудка и увеличить риск изжоги.
4. Избегайте еды перед сном. Попробуйте поесть за 2-3 часа до сна.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Уменьшите стресс. Стресс может быть одной из причин повышенной кислотности желудка. Попробуйте заняться йогой, медитацией или другими расслабляющими упражнениями.
6. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, какие лекарства могут помочь уменьшить кислотность желудка и избежать изжоги.
Выводы
Изжога и повышенная кислотность желудка могут быть очень неприятными и дискомфортными. Однако, думаю, вам уже известно что с помощью некоторых изменений в питании и образе жизни, можно снизить риск их появления. Если проблема становится слишком серьезной, обязательно обратитесь к врачу для назначения лечения.
Статьи по теме: