Марина Пупкина
Вы, наверное, уже слышали о том, что курение вредно для здоровья.
Но есть еще один секрет, который мало кто знает: курить на голодный желудок - еще хуже! Что, правда, никогда не останавливало таких любителей сигарет, как наших дедушек и бабушек, которые утверждали, что "это придаст им аппетит".
Но давайте взглянем на эту проблему более серьезно и узнаем, почему курение на голодный желудок - это путь в никуда.
Желудок больше не беспокоит! ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ КУРИТЬ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК. Смотри что делать
Почему нельзя курить на голодный желудок
Для многих людей курение является привычкой, которую (кто бы мог подумать!) они исполняют каждый день. Однако, думаю, вам уже известно что не все знают, что, как уже известно,курение на голодный желудок может нанести вред здоровью. В этой статьe мы рассмотрим причины, по котoрым нельзя курить на голодный желудок.
Что происходит с организмом во время курения на гoлодный желудок?
Сам по себе голод не является опасным для здоровья, но курeние на голодный желудок увеличивает риск развития различных заболеваний. Во время курения на голодный желудок в организме происходят следующие процессы:
- Снижается уровень глюкозы в крови.После приема пищи уровень глюкозы в крови повышается, но при голодании уровень глюкозы снижается.Курение на голодный желудок усиливаетэтот процесс.
- Увеличивается давление. Как бы это странно не было, но Курение на голодный желудок может привести к повышению артериального давления. Это происходит из-за того, что никотин сужает кровеносные сосуды и увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.
Какие проблемы может вызвать курение на голодный желудок?
Курение на голодный желудок может привести к различным проблемам со здоровьем.Рассмотрим некоторые из них:
- Развитие язвы желудка .Можете себе это представить? Курение на голодный жeлудок может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и привести к развитию язвы.
- Ухудшение состояния зубов и десен. Курение на голодный желудок может привести к образованию зубного налета и кариеса. Также никотин ухудшает кровоснабжение десен, что, как вы уже знаете, может вызвать развитие пародонтоза.
- Развитие нервных расстройств.Только подумайте- Курение на голодный желудок может привести к развитию различных нервных расстройств,таких как депрессия, тревога и панические атаки.
Как избежать проблем при курении на голодный желудок?
Если вы не можете отказаться от курения на голодный желудок, то есть несколько способов, как снизить риск негативных последствий:
- Не курите сразу после пробуждения. Дайте своему организму время для того, чтобы восстановить уровень глюкозы в крови.
- Старайтесь не курить сразу после еды. Лучше подождать несколько часов, чтобы еда усвоилась.
- Старайтесь питаться регулярно. Думаю, вы можете себе это представить .Если вы едите регулярно, то у вас будет стабильный уровень глюкозы в крови,что снизит риск негативных последствий курения на голодный желудок.
Вывод
Курение на голодный желудок является опасной привычкой, которая, без сомнения, может нанести вред здоровью. Если вы не можете отказаться от курения на голодный желудок, то старайтесь соблюдать рекомендации, описанные в этой статье. Это поможет снизить риск негативных последствий и сохранить здоровье.
Статьи по теме: