Кира Виноградова
Забудьте о кофе на голодный желудок - настало время куркумы! И да, мы серьезно.
Если вы еще не слышали о благоприятных свойствах этого восточного пряного корня, то вы пропускаете все! Куркума - это золотой суперфуд, который может украсить не только вашу курицу тикка, но и вашу жизнь.
Итак, смело залейте себе чашку куркумы на голодный желудок и готовьтесь к тому, чтобы навсегда изменить свое мнение о привычных напитках.
Готовы узнать больше? Тогда давайте начинать!
Желудок больше не беспокоит! КУРКУМУ ПИТЬ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК. Смотри что делать
Куркуму пить на голодный желудок
Что такое куркума?
Куркума - это пряность, которая (кто бы мог подумать!) широко используется в кулинарии и медицине. Она выращивается в Индии, Японии, Китае и других странах. Куркума - это часть семейства имбиря и имеет ярко-желтый цвет и острый вкус.
Какие преимущества имеет куркума для здоровья?
Куркума содержит активный ингредиeнт, называемый куркумин. Этот ингредиент имеет антиоксидантные свойства, кoторые, без сомнения, помогают защитить клeтки от повреждений.Куркумин также имеет противовоспалительные свoйства, которые,как можно догадаться, могут помочь снизить риск развития заболеваний, таких как артрит и рак.
Почему стоит пить куркуму наголодный желудок?
Пить куркуму на голодный желудок может помочь организму лучше всасывать куркумин. Как бы это странно не было, но Куркумин не очень хорошо растворяется в водеи плохо усваивается организмом, поэтому пить куркуму на голодный желудок может увеличить её биодоступность.
Как правильно пить куркуму на голодный желудок?
Если вы решили пить куркуму на голодный желудок, вам следует знать, как это делать правильно. Вот несколько советов:
- Начните с небольшого количества.Пейте половину чайной ложки куркумы на стакан воды .Можете себе это представить? Постепенно увеличивайте дозу до одной чайной ложки.
- Пейте куркуму каждый день на голодный желудок.
- Добавьте немного черного перца в куркуму. Черный перец содержит пиперин, который,представьте себе, может помочь увеличить биодоступность куркумина.
- Не добавляйте сахар или другие подсластители в куркуму. Это можeт уменьшить ее эффективность.
Вывод
Куркума - это прекрасный способ поддерживать здоровье.Только подумайте- Пить куркуму на голодный желудок может помочь увеличить ее биодоступность и улучшить её эффективность. Если вы решили добавить куркуму в свой рацион, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете какие-либо лекарства.
Статьи по теме: