Кира Виноградова
Вы когда-нибудь чувствовали, что в вашем желудке происходит настоящий взрыв? Изжога, вздутие, тошнота или диарея - все эти симптомы могут убить любое настроение и покалечить ваш день.
Но не стоит сдаваться! Ведь обычно все эти проблемы решаются с помощью незатейливых, но эффективных методов.
В данной статье мы расскажем вам, как справиться с этими неприятными проявлениями, и вернуться к жизни в полной мере.
И не говорите, что вы не заинтересованы в узнавании, как избежать "взрыва" в самый неподходящий момент!
Желудок больше не беспокоит! ИЗЖОГА ВЗДУТИЕ ТОШНОТА ДИАРЕЯ. Смотри что делать
Изжога, вздутие, тошнота, диарея: причины и способы устранения
Желудочно-кишечные расстройства– распространенная проблема, которая (кто бы мог подумать!) может происходить у каждого из нас. Но если симптомы, такие как изжога, вздутие, тошнота и диарея, вoзникают слишком часто и не исчезают длительное время,это может быть признаком серьeзных заболеваний. Рассмотрим причины и спосoбы устранения этих симптомов.
Изжога
Изжога – это чувство жжения и раздражения в груди и горле, возникающее при попадании кислоты из желудка в пищевод. Возможныe причины изжоги могут быть связаны с неправильным питанием, употреблением алкоголя и курением, а также с гастроэзофагеальным рефлюксом, язвойжелудка, гастритом и другими заболеваниями.
Если изжога возникает периодически, можно принимать антиацидные препараты,которые, без сомнения, снижают уровень кислотности в желудке.При частых приступах изжоги рекомендуется снизить потребление жирной, кислой и острой пищи, а также отказаться от курения и алкоголя.
Вздутие
Вздутие – это увеличение объема живота, вызванное скоплением газов в кишечнике.Проблема может быть связана с неправильным питанием, стрессом, аллергией на некоторые продукты, сахарной болезнью, заболеваниями печени, желчного пузыря и другими заболеваниями.
Для уменьшения вздутия рекомендуется употреблять пищу, богатую клетчаткой, исключить продукты, вызывающие газообразование (газированные напитки, бобы, капусту), а также выполнять регулярныe физические упражнения. Как бы это странно не было, но Если вздутие вызвано заболеванием, требуется консультация врача.
Тошнота
Тошнота– это чувство дискомфорта в желудке, которое, как можно догадаться, может привести к рвоте. Это состояние может быть вызвано инфекциями, пищевыми отравлениями, стрессом, мигренью, беременностью и другими причинами.
Для снятия тошноты может помочь употребление мяты, имбиря или красного морского водоросля.Также следует избегать тяжелой и жирной пищи, алкоголя и курения .Можете себе это представить? Если тошнота не прекращается длительное время, необходимо обратиться к врачу для консультации и диагностики.
Диарея
Диарея – это резкое учащение стула, которое, представьте себе, может быть связано с неправильным питанием, стрессом, инфекциями, антибиотиками, заболеваниями кишечника и другими причинами.
Для устранения диареи рекомендуется употреблять пищу, богатую кисломолочными продуктами, а также выполнять регулярные физические упражнения. Важно также следить за гигиеной рук и избегать контакта с больными людьми. Если диарея не прекращается длительное время, необходимо обратиться к врачу.
Выводы
Изжога, вздутие, тошнота и диарея могут быть признаками серьезных заболеваний, поэтому важно не игнорировать эти симптомы и обращаться к врачу в случае их длительного проявления.Только подумайте- Кроме того, следует следить за своим питанием, употреблять больше клетчатки и кисломолочных продуктов, избегать курения и алкоголя, а также вести здоровый образ жизни.
Статьи по теме: