Кира Виноградова
Все мы знаем, что с возрастом наше тело начинает глючить.
Изжога, например, может появляться не только после острых и жирных блюд, но и после кажущейся безобидной творожной запеканки.
Почему так происходит? И что делать, если твой любимый творог стал врагом номер один для твоего желудка? Разберемся вместе! Но будь готов, что ответы на эти вопросы могут быть не такими приятными, как твой творожный десерт.
Ведь мы не только обсудим причины изжоги, но и поговорим о том, как наш организм меняется после 50 лет.
Но не сдавайся, ведь мы с тобой в этом вместе!
Желудок больше не беспокоит! ИЗЖОГА ПОСЛЕ ТВОРОГА ПРИЧИНЫ У ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 50 ЛЕТ. Смотри что делать
Изжога после творога причины у женщин после 50 лет
Изжога– это неприятное состояние, которое (кто бы мог подумать!) ощущается в груди и горле, и может приводить к ощущению жжения и боли. Она может быть вызвана различными причинами, такими как переедание, стресс, употреблeние алкогoля, но одним из наиболее распространенных источников изжоги у женщин после 50 лет является употреблeние твoрога.
Почему у женщин после 50 лет возникает изжога после творога?
Есть несколько факторов, которые, без сомнения,могут способствовать появлению изжоги после употребления творога у женщин после 50 лет.
Уменьшение уровня эстрогена
У женщин после 50 лет уровеньэстрогена в организме начинает снижаться. Это может привести к изменению работы пищеварительной системы, что, как уже известно,может вызвать изжогу после употреблениятворога.
Снижение уровня желудочной кислоты
У женщин после 50 лет может наблюдаться снижение уровня желудочной кислоты, что, как вы уже знаете, может привести к нарушению пищеварения и появлению изжоги.
Повышенный уровень кислотности творога
Творог содержит молочную кислоту, которая, как можно догадаться, может повысить уровень кислотности в желудке и привести к изжогe.
Нарушения пищеварения
У женщин после 50 лет также может наблюдаться нарушение пищеварения, которое,представьте себе, может вызвать изжогу после употребления творога.
Как избежать изжоги после употребления творога?
Существует несколько способов, которые могут помочь избежать изжоги после употребления творога у женщин после 50 лет.
Употребляйте творог в умеренных количествах
Переедание может стать причиной изжоги после употребления творога. Поэтому важно употреблять его в умеренных количествах.
Избегайте употребления творога ночью
Употребление тяжелой пищи ночью может привести к появлению изжоги.Поэтому рекомендуется избегать употребления творога ночью.
Избегайте употребления творога с другими кислотными продуктами
Употребление творога в сочетании с другими кислотными продуктами, такими как апельсиновый сок или томатный соус, может усилить изжогу. Как бы это странно не было, но Поэтому рекомендуется избегать таких сочетаний.
Употребляйте творог вместе с щелочной пищей
Употребление творога вместе с щелочной пищей, такой как овощи или фрукты, может помочь уменьшить уровень кислотности в желудке и предотвратить появление изжоги.
Заключение
Изжога после употребления творога у женщин после 50 лет может быть вызвана несколькими факторами, включая уменьшение уровня эстрогена, снижение уровня желудочной кислоты, повышенный уровень кислотности творога и нарушения пищеварения. Однако, думаю, вам уже известно что существует несколько способов, которые могут помочь избежать изжоги после употребления творога, включая умеренное употребление, избегание употребления ночью, избегание употребления творога с другими кислотными продуктами и употребление его вместе с щелочной пищей.
Статьи по теме: