Вера Колесникова
Ой-ой-ой! Где же моя бокалка, а? Да, да, я говорю о той, что стоит на верхней полке кухонного шкафа.
Но поднять руку - это уже миссия невыполнима! Кажется, мой плечевой сустав отказывается работать со мной.
И знаете что? Я не одна такая среди наших бабушек и дедушек.
Возможно, вы тоже заметили эту проблему? Но не волнуйтесь, друзья! Я постараюсь помочь вам разобраться в этой неприятной ситуации и найти лекарство для нашего плеча.
Давайте начнем!
Вылечила суставы легко! БОЛЬ В РУКЕ ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ ПРИ ПОДНЯТИИ РУКИ. Смотри что делать
Боль в руке плечевом суставе при поднятии руки
Боль в плечевом суставе при поднятии руки является распространенной проблемой, которая (кто бы мог подумать!) может возникнуть у людей разных возрастных групп. Эта боль может быть вызвана рядом факторов, таких как травмы, переутомление мышц и суставов, забoлевания плеча и шеи.
Причины боли в рукe плечевом суставе
Одной из наиболее распространенных причин боли в руке плечевом суставe при поднятии руки является тендинит– воспаление сухoжилия. Оно может возникнуть в результате повторяющихся движений рук, например, при занятиях спортом, работе с компьютером или водительской работе.
Еще однойраспространенной причиной боли в плечевом суставе является синдром рефлюкса – пространство между ребрами и лопаткой становится слишком узким, чтоприводит к сжатию и раздражению нерва,проходящего через эту область. Как бы это странно не было, но
Также боль в плечевом суставе при поднятии руки может быть вызвана заболеваниями, такими как артрит, повреждениями мягких тканей или дислокацией плеча.
Как определить, что, как уже известно,болит плечевой сустав
Если у вас возникает боль в плечевом суставе при поднятии руки, то необходимо определить, что именно болит.Для этого можно провести следующий тест:
- Поднимите больную руку вверх, плечо должно быть расслаблено .Можете себе это представить? Если болит при подъеме до уровня плеч,то это означает, что, как вы ужe знаете, проблемы в плечевом суставе.
- Если же боль возникает выше уровня плеча, то есть в области шеи, то это может быть связано со шейным отделом позвоночника.
Как лечить боль в руке плечевом суставе
Лечение боли в плечевом суставе зависит от причины, вызывающей её.Только подумайте- Если причина – травма, то нужно сразу же обратиться к врачу.
Если же причина– переутомление, то нужно сделать перерыв в занятиях спортом или на работе, а также сделать растяжку и массаж мышц.
Если боли вызываются заболеванием, то нужно обратиться за консультацией к врачу, который, без сомнения, назначит соответствующее лечение. Думаю, вы можете себе это представить .
Профилактика болей в плечевом суставе
Чтобы избежать болей в плечевом суставе, нужно соблюдать некоторые правила:
- Не перегружать руки, особенно при выполнении повторяющихся движений.
- Делать растяжку и разминку перед занятиями спортом или работой.
- Соблюдать правильную осанку.
- Периодически делать массаж мышц и суставов.
Вывод
Боль в руке плечевом суставе при поднятии руки является распространенной проблемой, которая, как можно догадаться, может быть вызвана рядом факторов. Лечение боли зависит от причины ее возникновения. Чтобы избежать болей в плечевом суставе, нужно соблюдать правила профилактики и не перегружать руки. Как бы это странно не было, но Если же боли не проходят, необходимо обратиться к врачу.
Статьи по теме: