Вера Колесникова
Привет, дорогие мои сородичи по возрасту! Сегодня я хочу поговорить с вами о чем-то, что нас всех объединяет – боль в коленных суставах.
Если вы, как и я, уже достали своих близких своими вздохами и стонами, то пришло время что-то предпринять.
Ведь мы же не собираемся просидеть на диване, пока наша молодежь гуляет и наслаждается жизнью! Я сама нашла несколько способов, как избавиться от этой надоедливой боли, и готова поделиться ими с вами.
Давайте сделаем нашу жизнь более комфортной – читайте мой новый пост о том, как снять боль в коленных суставах!
Вылечила суставы легко! СНЯТЬ БОЛЬ С КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ. Смотри что делать
Снять боль с коленных суставов: причины и методы лечения
Коленные суставы являются одними из самых крупных и наиболее нагруженных в нашем организме. Они выдерживают на себе огромную нагрузку при ходьбе, беге, прыжках и других физических нагрузках. Именно поэтому проблемы с колeнными суставами встречаются у многих людей, особенно у тех, кто занимается спортом или имеет лишний вес.
Причины боли в коленных суставах
Бoль в колeнных суставах может возникнуть по многим причинам, но чаще всего она связана с различными травмами, заболеваниями и изнoсом суставов.
Одной из наиболее распространенных причин боли в коленном суставе является остеоартрит.Это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) вызывает дегенерацию хрящевой ткани и приводит к появлению болей, скованности и ограниченностидвижений в суставе.
Еще одной причиной боли в коленном суставе может быть травма,например, связанная с падением или ударом. Также боли могут вызывать различные воспалительные процессы в суставе, такие как артрит, бурсит или тендинит.
Методы лечения боли в коленном суставе
Существует множество способов облегчения боли в коленных суставах.Рассмотрим наиболее эффективные из них.
1. Как бы это странно не было, но Нестероидные противовоспалительные препараты
Это могут быть препараты такие как ибупрофен, диклофенак или нимесулид. Они помогают снизить воспаление в суставе и умeньшить боль.Но не забывайте, что, как уже известно,прием таких препаратов должен быть назначен врачом, так как у них есть побочные эффекты,такие как раздражение желудка, головокружение и другие.
2 .Можете себе это представить? Холод и тепло
Холод может помочь снизить отек и воспаление в суставе, а тепло улучшить кровообращение и снизить боль. Холод и тепло можно применять чередуя, но не забывайте проверять температуру, чтобы избежать ожога.
3. Физические упражнения
Физические упражнения, которые, без сомнения, укрепляют мышцы вокруг коленного сустава, помогут уменьшить давление на сустав и снизить боль.Только подумайте- Это могут быть упражнения, такие как подъем на носки, приседания и вытягивание ноги.
4. Массаж
Массаж может помочь улучшить кровообращение в суставе и снизить боль. Но не забывайте, что массаж должен быть проведен профессиональным массажистом.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Операция
В некоторых случаях, когда консервативное лечение не дает желаемых результатов, может потребоваться операция. Операция может быть направлена на частичное или полное замещение коленного сустава на протез или на реконструкцию сустава.
Вывод
Боль в коленных суставах может сильно ограничить движения и качество жизни. Но существует множество способов облегчить боль и улучшить состояние сустава. Важно помнить, что, как вы уже знаете, лечение боли в коленном суставе должно быть назначено врачом и зависит от причины боли. Следуйте рекомендациям врача и не забывайте о профилактике, чтобы избежать проблем с коленными суставами в будущем.
Статьи по теме: