Екатерина Бажина
Кто-то говорил, что диета - это слово, которое начинается на "д", а заканчивается на "а", и в середине стоит "иет".
Но что, если мы вам скажем, что диета может быть не только полезной, но и вкусной? Да-да, вы не ослышались! Именно такая диета существует и носит номер 8а по Певзнеру.
Но не верите на слово? Тогда прочитайте нашу статью, в которой мы расскажем вам все о диете 8а по Певзнеру и поделимся отзывами людей, которые уже попробовали ее на себе.
Готовы стать здоровыми и счастливыми? Тогда вперед к чтению!
Я похудела! ДИЕТА 8А ПО ПЕВЗНЕРУ ОТЗЫВЫ. Я знаю! Смотри что делать
Диета 8а по Певзнеру: что это и как это работает?
Диета 8а по Певзнеру – это специальный рацион питания, который рекомендуется при заболеваниях почек, таких как хронический гломерулонефрит или пиелонефрит. Она основана на принципах диеты номер 7, но включает в себя также ограничение потребления белка и жиров. Цель такой диеты – уменьшить нагрузку на почки, снизить давление, улучшить обмен веществ и ускорить вывод продуктов распада из организма.
Как правильно составить рацион диеты 8а?
Для правильного составления рациона питания необходимо обратиться к врачу-диетологу или к терапевту. Он проведет необходимые исследования и поставит диагноз, на основании которого будет определен рацион питания. Обычно диета 8а включает в себя:
1. Ограничение потребления жидкости до 1,2-1,5 литров в день.
2. Ограничение потребления белка до 40-50 грамм в день.
3. Ограничение потребления жиров до 70-80 грамм в день.
4. Увеличение потребления углеводов.
5. Исключение из рациона питания продуктов, содержащих большое количество соли.
6. Увеличение потребления фруктов, овощей, зелени.
7. Регулярное употребление жидкости в течение дня.
Что говорят отзывы о диете 8а по Певзнеру?
Отзывы о диете 8а по Певзнеру в основном положительные. Люди отмечают, что после перехода на такой рацион питания у них улучшилось самочувствие, нормализовалось давление, ушла отеклость, уменьшилась утомляемость. Однако, есть и отрицательные отзывы, связанные с тем, что очень сложно придерживаться такой диеты, особенно в начале.
Как преодолеть трудности при соблюдении диеты 8а по Певзнеру?
Для того, чтобы соблюдать диету 8а по Певзнеру, необходима большая самодисциплина и терпение. Но есть несколько советов, которые помогут преодолеть трудности:
1. Придерживайтесь рациона именно так, как рекомендует врач.
2. Обязательно регулярно контролируйте свой вес и давление.
3. Попросите близких поддержать вас и не давать себе съесть что-то запрещенное.
4. Помните о том, что диета – это не вечно, а временное ограничение.
5. Постепенно вводите новые продукты в рацион, не забывая о том, что они должны соответствовать вашему диагнозу.
Вывод
Диета 8а по Певзнеру – это специальный рацион питания, который поможет уменьшить нагрузку на почки, снизить давление и улучшить обмен веществ. Однако, для того, чтобы диета была эффективной, необходимо точно следовать рекомендациям врача-диетолога. Несмотря на трудности, связанные с соблюдением такой диеты, она дает хорошие результаты и помогает людям с заболеваниями почек вести полноценный образ жизни.
Статьи по теме: