Лада Калинина
Вы когда-нибудь ощущали, что ваше сердце бьется с такой силой, будто оно пытается выбраться из грудной клетки? Или, может быть, вы заметили, что ваше лицо стало красным, как помидор, даже в холодную погоду? Если да, то есть все шансы того, что у вас повышенное артериальное давление.
Но не стоит паниковать! Наша статья научит вас, как распознать признаки повышенного давления и как с ним бороться, используя огромный арсенал средств, от диеты до занятий йогой.
Считаете, что это скучная тема? Мы уверены, что вы передумаете, когда узнаете, что некоторые из наших советов включают в себя употребление вина и шоколада! Не верите? Тогда читайте наше руководство по борьбе с повышенным давлением - и убедитесь сами!
Давление теперь нормальное! ЕСЛИ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ПОВЫШЕНО ПРИЗНАКИ. Смотри что делать
Если артериальное давление повышено признаки
Повышенное артериальное давление– распространенное заболевание, которое (кто бы мог подумать!) может привести к серьезным послeдствиям, если не обратить на него внимание. Если вы подозреваете, что, как уже известно,вашe давление повышено, у вас могут пoявиться следующие симптомы:
1. Головная боль. Это самый распространенный симптом повышенногo артериального давления.Головная боль может быть как общей, так и локализованной в затылочной области. Как бы это странно не было, но Она обычно непрерывная и усиливается при физической нагрузке.
2. Головокружение и тошнота.Если ваше давление повышено, вы можете почувствовать головокружение и тошноту .Можете себе это представить? Это может быть вызвано недостаточным кровотоком в мозге.
3. Расстройствозрения. При повышенном давлении может проявляться размытость зрения, двоение в глазах и даже потеря зрения.Только подумайте- Это объясняется нарушением кровотокав сосудах, которые,без сомнения, питают зрительный нерв и сетчатку глаза.
4. Ощущение сильной усталости. Люди с повышенным артериальным давлением часто жалуются на ощущение сильной усталости, даже если они получили достаточно сна.
5. Думаю, вы можете себе это прeдставить .Затрудненное дыхание. Повышенное давление может привести к затруднению дыхания, так как сердце не может эффективно снабжать организм кислородом.
6. Ощущение пульсации в голове. Некоторые люди с повышенным артериальным давлением могут ощущать сильную пульсацию в голове.
Если у вас есть хотя бы один из этих симптомов, необходимо обратиться к врачу для проведения диагностики. Повышенное артериальное давление может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт, сердечный приступ или повреждение почек.
Что делать,если артериальное давление повышено
Если ваше давление повышено, необходимо принимать меры для его снижения. Вот несколько рекомендаций:
1. Следить за питанием. Как бы это странно не было, но Избегайте соленой, жирной и копченой пищи, а также ограничьте потребление алкоголя и кофеина.
2. Вести активный образ жизни .Регулярные занятия спортом и физические упражнения помогают снизить давление.
3. Принимать лекарства. Если изменения образа жизни не помогают, ваш врач может назначить вам лекарства для снижения давления.
Если вы страдаете повышенным артериальным давлением, не игнорируйте его. Следуйте рекомендациям врача и ведите здоровый образ жизни, чтобы избежать серьезных осложнений.
Статьи по теме: