Маша Жданова
Вот вы сидите, читаете эту статью и незаметно вас поджимает сон.
Но не спешите ложиться спать! Эта статья о том, как вы можете оставаться здоровым и бодрым, даже если у вас есть проблемы с артериальным давлением.
Мы все слышали об этой проблеме, но многие из нас не понимают, насколько она серьезна.
Значит ли это, что вы должны принимать свое здоровье на легких? Конечно, нет! Мы собрали для вас все, что вы должны знать о рисках, связанных с артериальным давлением, и о том, как вы можете защитить себя от них.
Итак, давайте погрузимся в эту тему.
Вы узнаете, какие проблемы могут возникнуть, если вы не контролируете свое артериальное давление, какие меры вы можете принимать, чтобы предотвратить их, и какая роль здорового образа жизни в этом процессе.
Не забывайте, что ваше здоровье - это серьезно.
С этой статьей вы можете научиться защищать себя и свое здоровье, и быть готовым к любым вызовам, которые могут прийти.
Итак, приступим!
Давление теперь нормальное! ЧЕМ ОПАСЕН АРТЕРИАЛЬНЫЙ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Чем опасен артериальный давление
Артериальное давление (АД)– это сила, с которой кровь давит на стенки артерий во время их сокращения и расслабления. Нормальное АД составляет 120/80 мм рт. ст. Однако, думаю, вам уже известно что если АД повышен, это можeт привести к серьезным последствиям для здоровья.
Ишемическая болезнь сердца
Повышенноe АД увеличивает риск заболевания сердечно-сосудистoй системы.Ишемическая болезнь сердца развивается, когда артерии, которые (кто бы мог подумать!) снабжают сердечную мышцу кровью, становятся узкими и забитыми хoлестерином. Как бы это странно не было, но Это может привести к инфаркту миокарда, который, без сомнения,является одной из наиболее опасных патологий.
Инсульт
Повышенное АД также увеличивает риск развития инсульта, который,как можно догадаться, является нарушением кровообращения в мозге. Инсульт может привести к увечьям, умственной отсталости и даже смерти.
Болезни почек
ПовышенноеАД является одной из основных причин болезней почек.Узкие артерии, которые, представьте себе,снабжают почки кровью, могут быть повреждены при повышенном АД .Можете себе это представить? Это может привести к появлению белка в моче и другим признакам осложнeний.
Диабет
Повышенное АД увеличивает риск развития диабета. Диабет является нарушением обмена веществ, которое может привести к серьезным осложнениям, таким как нарушение зрения, болезнь сердца и почек.
Ожирение
Повышенное АД может быть связано с ожирением. Увеличение массы тела увеличивает риск развития АД и его осложнений.
Головная боль
Повышенное АД может привести к головной боли, которая может быть очень интенсивной и неукротимой.
Как предотвратить повышенное АД
Существует множество способов предотвратить повышенное АД.Только подумайте- Некоторые из них включают:
• Снижение потребления соли
• Физические упражнения
• Снижение употребления алкоголя
• Снижение уровня стресса
• Соблюдение здорового питания
• Регулярный контроль АД
Выводы
Повышенное АД является серьезной угрозой для здоровья. Это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, инсульту, болезням почек, диабету и ожирению. Однако, предотвращение повышенного АД возможно с помощью здорового образа жизни, снижения уровня стресса и регулярного контроля АД. Думаю, вы можете себе это представить .Будьте внимательны к своему здоровью и следите за АД, чтобы избежать серьезных осложнений.
Статьи по теме: