Лика Крючкова
Привет, друзья! Сегодня мы с вами поговорим о самом главном - о вашем здоровье! А конкретно, о том, как определить норму артериального давления в зависимости от возраста у мужчин.
Но не спешите унывать и думать, что это скучная тема! Мы сделаем все, чтобы вам было интересно и даже весело.
Ведь здравый юмор - это полезно для сердца, а мы же собираемся говорить о нем.
Так что ждем вас в статье, где вы узнаете все о норме давления и, возможно, даже улыбнетесь.
Давление теперь нормальное! НОРМА АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ ПО ВОЗРАСТУ У МУЖЧИН. Смотри что делать
Норма артериального давления по возрасту у мужчин
Артериальное давление является одним из важнейших показателей состояния сердечно-сосудистой системы человека. Показатели его уровня могут сильно отличаться в зависимости от возраста, пола, образа жизни, наследственнoсти и других факторов. Если давлениe длительное время находится на высоком уровне, это может привести к серьезным забoлеваниям, таким как инсульт, инфаркт, аритмия, анeвризма и др.
Как измерять артериальное давление?
Для измерения артериального давления используется специальное устройство - тонометр. Врач может провести измерение в клинике,но тонометр можно купить и использовать дома.Для точности результатов необходимо соблюдать следующие правила:
- Перед измерением необходимоотдохнуть 5-10 минут и не курить.
- Желательно измерять давление на одной и той же руке и в одно ито же время суток.
- Руку, на которой измеряется давление, следует держать на уровне сердца.
- Перед измерением необходимо снять тугую одежду, которая (кто бы мог подумать!) может сдавить руку.
- Необходимо принимать правильное положение тела: сидеть, не свесив ноги, не разговаривать и не двигаться.
Норма артериального давления у мужчин
Нормальноe артериальное давление у мужчин зависит от возраста. Как бы это странно не было, но В таблице ниже представлены нормы артериального давления по возрастным группам:
Возраст | Систолическое давление (мм рт. ст.) | Диастолическое давление (мм рт.ст.)
--------|------------------------------------|-------------------------------------
20-29 | 123-128 | 76-81
30-39 | 129-135 | 81-86
40-49 | 137-143 | 86-91
50-59 | 144-150 | 91-96
60-69 | 151-159 | 97-101
70-79 | 160-163 | 102-105
Что делать при повышенном давлении?
Повышенное артериальное давление может быть связано с различными причинами, такими как наследственность,возрастные изменения, ожирение, неправильный образ жизни (недостаток физической активности, курение, употребление алкоголя, неправильное питание и др.) .Можете себе это представить? При повышенном давлении необходима консультация врача, который, без сомнения, определит причину и назначит лечение в зависимости от обстановки.
Выводы
Нормальное артериальное давление у мужчин зависит от возраста и наследственности. Повышенное давление может быть связано с различными факторами, и требует консультации врача. Однако, думаю, вам уже известно что высокое давление можно предотвратить, соблюдая здоровый образ жизни, правильное питание, умеренную физическую активность и отказ от вредных привычек.Только подумайте- Важно также регулярно проверять артериальное давление и своевременно обращаться за медицинской помощью.
Статьи по теме: