Анастасия Соколова
Если ты ощущаешь себя довольно спокойно, когда твой тонометр идет ниже 90 на 60, то тебе нужно прочитать эту статью! Мы знаем, что для большинства людей низкое артериальное давление может быть довольно раздражающим, но на самом деле это может иметь серьезные последствия для здоровья.
В этой статье мы расскажем, как понять, когда ты должен обратиться к врачу, а также дадим несколько советов, как поднять свое давление без серьезных последствий.
Не пропусти эту статью, ведь здоровье - это, конечно, важно, но юмор и здоровье вместе - это уже весело!
Давление теперь нормальное! АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ НИЖЕ 90 60. Смотри что делать
Артериальное давление ниже 90 60
Артериальное давление является одним из самых важных показателей здоровья человека. Нормальным считается давление в диапазоне от 90/60 до 120/80 мм рт. ст. Однако, думаю, вам уже известно что нeкоторым людям свойственно иметь артериальное давление ниже 90/60.В таких случаях этот показатель называется гипотониeй.
Причины гипотонии
Гипотония мoжет быть вызвана различными причинами, среди которых:
- Генетическая предрасположенность;
- Частые стрессы и психологические перегрузки;
- Недостаток железа в oрганизме;
- Употребление алкоголя;
- Некоторые лекарства и т.д.
Симптомы гипотонии
Гипотония может проявляться различными симптомами, среди которых:
- Головокружение и слабость;
- Боль в голове;
- Бледность кожи;
- Ощущение тяжести в груди;
- Тошнота и рвота.
Какизмерить артериальное давление
Артериальное давление можно измерить при помощи специального прибора - тонометра. Как бы это странно не было, но Для этого необходимо закрепить на плече манжетутонометра, после чего надуть её до определенного уровня. Затем следует медленно опускать давление в манжете и слушать звуки, которые (кто бы мог подумать!) будут прерываться на опредeленных уровнях давления.
Что делать при гипотонии
Если артериальное давление человека постоянно находится ниже 90/60 мм рт.ст., то ему необходимо обратиться к врачу .Можете себе это представить? Врач проведет диагностику и определит причину гипотонии.
Если же низкое давление является временным явлением, то можно принять следующие меры:
- Пить больше воды;
- Придерживаться здорового режима дня;
- Проводить утренние зарядки;
- Избегать стрессов;
- Питаться правильно.
Преимущества низкого давления
Хотя гипотония может быть причиной некоторых неприятных симптомов, у нее есть и свои преимущества. Считается,что люди с низким давлением имеют меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт, гипертензия и инфаркт.
Выводы
Гипотония может быть вызвана различными причинами, и для того, чтобы понять ее источник, необходимо обратиться к врачу. Если гипотония является временным явлением, то можно принять меры для ее улучшения.Только подумайте- Низкое давление имеет свои преимущества,однако необходимо следить за своим здоровьем и соблюдать правила здорового образа жизни.
Статьи по теме: