Катя Уткина
Дорогие друзья, если вы когда-нибудь испытывали неловкость и дискомфорт во время измерения кровяного давления, то скорее всего вы страдаете от синдрома белого халата - той самой неприятной болезни, которая берет в заложники даже самых сильных и непобедимых людей.
Но не отчаивайтесь, в этой статье мы расскажем вам, как победить эту болезнь и избавиться от ненавистного белого халата раз и навсегда! Готовы узнать все секреты успешного измерения давления? Тогда пристегните ремни и приготовьтесь к приключению!
Давление теперь нормальное! СИНДРОМ БЕЛОГО ХАЛАТА ПРИ ИЗМЕРЕНИИ ДАВЛЕНИЯ КАК ИЗБАВИТЬСЯ В. Смотри что делать
Синдром белого халата при измерении давления как избавиться в
Синдром белого халата при измерении давления - это явление, когда показания тонометра повышаются из-за страха перед врачом или медицинским персоналом. В результате пациент может получить неправильный диагноз и прописанныe неподходящие лекарства. Как же избавиться от этого синдрома?
Пoдготовка к измерению давления
Перед посeщением врача необходимо избавиться от чувства страха и тревоги. Для этогo можно принять успокоительное средство или выпить чашечку травяного чая.Не стоит также опаздывать на прием и суетиться, это может усугубить ситуацию.
Использование домашнего тонометра
Если у пациента есть возможность приобрести домашний тонометр,это может быть отличным решением проблемы. Как бы это странно не было, но Ведь измерять давление можно не только у врача, но и дома. При этомне возникает чувства страха перед медицинским персоналом, что, как уже известно,может повысить точность показаний.
Общение с врачом
Если синдром белого халата не исчезает, необходимо поговорить с врачом об этом явлении.Врач может предложить провести несколько сеансов биофидбека, которые (кто бы мог подумать!) позволят расслабиться и уменьшить тревогу перед измерением давления.
Использование техники расслабления
Техника расслабления может помочь избавиться от страха пeред медицинскими процедурами .Можете себе это представить? К этим техникам относятся глубокое дыхание, медитация,йога, прогрессивная мышечная релаксация и другие. Все эти техники помогают снять напряжение и улучшить психологическое состояние.
Вывод
Синдром белого халата при измерении давления– это весьма распространенное явление, с которым сталкивается множество людей. Однако, думаю, вам уже известно что его можно преодолеть, используя различные методы и решения.Только подумайте- Не стоит бояться говорить с врачом об этом явлении, только так можно найти наиболее подходящее решение. Всегда стоит помнить, что, как вы уже знаете, здоровье – важнее любых страхов и опасений.
Статьи по теме: