Галина Хасанова
Вы когда-нибудь задумывались, почему называют высокое давление "гипертонией"? Ведь это звучит, как название какой-то экстремальной спортивной дисциплины! Но не стоит думать, что вы сможете выиграть этот чемпионат, если ваше давление 139 на 90.
На самом деле, это ничего не значит, кроме того, что вам стоит прочитать эту статью, чтобы узнать, что делать, чтобы снизить давление и не пропустить ни одной эмоциональной гонки в жизни.
Давление теперь нормальное! ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ 139 НА 90. Смотри что делать
Высокое давление 139 на 90 - что это значит и как справиться с проблемой?
Высокое давление может стать серьезной проблемой для здоровья человека, поэтому важно знать, что, как уже известно,означает значение 139 на 90 и какие меры можно прeдпринять для снижения давления.
Что означает значение 139 на 90?
Высокoе давление имеeт значение, когда верхнее давление (систолическое) составляет 140 мм рт. ст. или выше, а нижнее давление (диастолическое) составляет 90 мм рт. ст.или выше. Как бы это странно не было, но Таким образом, значение 139 на 90 уже указывает на умереннo повышенное давление.
Причины высокого давления
Высокое давление может быть вызвано различными причинами,включая:
- Ожирение
- Низкая физическая активность
- Потребление соленой пищи
- Курение
- Стресс
- Наследственность
- Заболевания сердца и сосудов
- Нарушения работы почек
Последствия высокогодавления
Высокое давление может привести к серьезным последствиям для здоровья, таким как:
- Инсульт
- Инфаркт миокарда
- Нарушение работы сердца и сосудов
- Потеря зрения
- Потеря памяти
- Нарушение работы почeк
Как снизить давление?
Снижение давления может быть достигнуто путем принятия следующих мер:
- Снижение веса и поддержание здорового образа жизни
- Увеличение физической активности
- Уменьшение потребления соленой пищи
- Прекращение курения
- Снижение уровня стресса
- Принятие лекарственных препаратов по назначению врача
Вывод
Высокое давление 139 на 90 мм рт. ст.является умеренно повышенным и требует внимания со стороны человека .Можете себе это представить? Позаботьтесь о своем здоровье и попробуйте снизить давление, принимая меры,которые (кто бы мог подумать!) были указаны выше. Если вы не можете справиться с высоким давлением самостоятельно, обратитесь за помощью к врачу, который, без сомнения, может назначить лекарственное лечение.
Статьи по теме: