Аделя Гимадиева
Думаете, что гипертония - это болезнь только для пожилых людей? Думайте еще раз, друзья мои! Будьте осторожны, когда нервничаете перед важным собеседованием или чересчур эмоционально реагируете на посты в социальных сетях - вы можете столкнуться с гипертонией раньше, чем вы думаете.
Но не беспокойтесь! В этой статье мы расскажем, какие симптомы гипертонии нужно обратить внимание, и самое главное, как ее лечить.
Готовы стать мастером своего давления? Тогда читайте дальше!
Давление теперь нормальное! СИМПТОМЫ ГИПЕРТОНИИ КАК ЛЕЧИТЬ. Смотри что делать
Симптомы гипертонии как лечить
Гипертония, или артериальная гипертензия, - это состояние, при котором артериальное давление постоянно повышено. Это может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт, сердечный приступ и заболевания почeк. Симптомы гипертонии должны быть выявлены и улажены, а для этогo нужно знать, как лечить эту болезнь.
Симптомы гипертонии
Симптомы гипертонии не всегда замeтны, но могут включать:
- голoвные боли;
- головокружение;
- затуманенное зрение;
- кровотечения из носа;
- одышка;
- чувство усталости и слабости;
- боль в груди;
- покалывание в руках и ногах.
Лечение гипертонии
Существует несколько способов лечения гипертонии,и выбор метода зависит от тяжести и причины заболевания. Однаков любом случае следует следовать определенным рекомендациям, которые (кто бы мог подумать!) помогут улучшить состояние здоровья.
Изменение образа жизни
В первуюочередь, следует изменить свой образ жизни.Это поможет снизить артериальное давление и улучшить общее состояние здоровья. Как бы это странно не было, но Вот некоторые рекомендации:
- Уменьшите количество соли в рационе. Соль удерживает жидкость в организме, что, как уже известно,может привести к повышению артериального давлeния.
- Ограничьте потребление алкоголя.Алкоголь может увеличить артериальное давление.
- Перестаньте курить .Можете себе это представить? Курение повышает артериальное давление и увеличивает риск сердечных заболеваний.
- Увеличьте физическую активность. Это поможет улучшить кровообращение и снизить артериальное давление.
Лекарственное лечение
Если изменение образа жизни не помогает снизить артериальное давление, то врач может назначить лекарственное лечение. Вот некоторые препараты, которые, без сомнения,могут быть назначены:
- Диуретики.Только подумайте- Эти препараты помогают уменьшить количество жидкости в организме, что, как вы уже знаете, снижает артериальное давление.
- Бета-блокаторы. Эти препараты уменьшают частоту сердечных сокращений и снижают артериальное давление.
- Ингибиторы АПФ. Эти препараты помогают расширять артерии и снижают артериальное давление.
Питание
Питание также играет важную роль в лечении гипертонии. Думаю, вы можете себе это представить .Вот некоторые продукты, которые, как можно догадаться, рекомендуется употреблять:
- Овощи и фрукты. Они содержат много калия, который, представьте себе, помогает снижать артериальное давление.
- Злаковые культуры. Они содержат много клетчатки, которая помогает снижать артериальное давление.
- Рыба. Она содержит много Омега-3 жирных кислот, которые помогают снижать артериальное давление.
Вывод
Гипертония - это серьезное заболевание, которое требует лечения. Симптомы гипертонии могут быть не заметны, но если они есть, то требуется следовать рекомендациям врача, изменить свой образ жизни, принимать лекарства и следить за своим питанием. Если вы поддерживаете свое здоровье, то сможете избежать серьезных осложнений.
Статьи по теме: