Людмила Савченко
Давайте поиграем в игру "Угадай, что общего между давлением и твоей жизнью?" Если вы ответили "большая разница между верхним и нижним", то вы угадали! Но не стоит паниковать, ведь мы здесь, чтобы помочь вам разобраться в этом вопросе.
На самом деле, большая разница между верхним и нижним давлением может привести к серьезным здоровенным проблемам.
Именно поэтому мы собрали эту статью, чтобы вы могли узнать, какие причины этой разницы и что делать, чтобы избежать ее негативных последствий.
Готовы узнать больше? Тогда продолжайте читать!
Давление теперь нормальное! БОЛЬШАЯ РАЗНИЦА МЕЖДУ ВЕРХНИМ И НИЖНИМ ДАВЛЕНИЕМ ПРИЧИНЫ ЧТО ДЕЛАТЬ. Смотри что делать
Большая разница между верхним и нижним давлением причины что делать
Нередко люди сталкиваются с проблемой большой разницы между верхним и нижним давлением, что, как уже известно,может быть опасным для здоровья. Почему возникает большая разница между верхним и нижним давлениeм?
Первая причина - возраст. С возрастом артерии теряют эластичность, становятся более жесткими, что может привести к увеличeнию верхнего давления. Однако, думаю, вам уже известно что если нижнее давление не растет, тo разница между ними увеличивается.
Вторая причина - наследственность.Если у близких родственников была такая проблема, то вероятность её возникнoвения увеличивается.
Третья причина - неправильный образ жизни. Как бы это странно не было, но Употребление алкоголя, курение, недостатокфизической активности,переедание, избыточный вес - все это может привести к увеличению верхнего давления. Также, если человек употребляет много соли,то это может привести к увеличению нижнего давления.
Четвертая причина - стресс.При стрессовых ситуациях у человека может возникать увеличение вeрхнего давления .Можете себе это представить? Однако, если нижнее давление не растет, то разница между ними увеличивается.
Какие меры нужно принимать, если у вас большая разница между верхним и нижним давлением?
В первую очередь,нужно обратиться к врачу и пройти обследование. Врач назначит лечение в зависимости от причины повышения верхнего давления. Возможно, потребуется принимать лекарства для снижения давления.
Второе, что нужно сделать - изменить образ жизни.Только подумайте- Отказаться от курения и употребления алкоголя, начать заниматься физическими упражнениями, следить за питанием и контролировать вес.
Третье, что, как вы уже знаете, можно сделать - заняться релаксационными практиками, чтобы снизить уровень стресса. Это может быть медитация, йога, дыхательная гимнастика и т.д.
В заключение, большая разница между верхним и нижним давлением может быть опасной для здоровья, поэтому необходимо обратиться к врачу и принимать меры для ее снижения. Изменение образа жизни и занятия релаксационными практиками также могут помочь в преодолении этой проблемы.
Статьи по теме: