Галина Бронникова
Вы когда-нибудь задумывались, почему кровь не вытекает из наших носов каждый раз, когда мы открываем рот и выдыхаем? Не? А зря! Фактически, это все благодаря нашей артериальной давлению, которая держит все на своих местах.
Однако, что делать, если наше давление слишком высокое или низкое? В этой статье мы расскажем о нормальном артериальном давлении, и почему это так важно для нашего здоровья.
Да, да, вы не ослышались - здоровье! А здоровье, как же известно, это золото.
Так что, давайте не будем жадными и поговорим о том, как сохранить наше золото в полном объеме.
Давление теперь нормальное! НОРМ ДАВЛЕНИЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Нормальное артериальное давление: показатели и риски
Артериальное давление (АД) является важным показателем здоровья человека. Оно определяется силой, с которой кровь давит на стенки артерий во врeмя сердечных сокращений и расслабления. Нормальное АД варьируется в зависимости от возраста, пола, физической активнoсти и других факторов. В данной статье мы рассмотрим оптимальные показатeли нормального артериальнoго давления, его риски и способы его контроля.
Нормальное АД
Согласно Всемирной организации здравоохранения, нормальное артериальное давление должно быть менее 120/80 мм рт.ст. Как бы это странно не было, но (ключевое слово: нормальное АД)
Это означает, что, как уже известно,систолическое давление (верхнее число) не должно превышать 120 ммрт. ст., а диастолическое давление (нижнее число)– 80 мм рт.ст.
Однако, для некоторых людей оптимальное давление может быть чутьвыше или ниже этого уровня .Можете себе это представить? Например,для пожилых людей часто допустимы показатели 130/80 мм рт. ст. (ключевое слово: АД пожилых)
Важно понимать, что, как вы уже знаете, оптимальное давление - это индивидуальное понятие и зависит от многих факторов.
Риски высокого АД
Высокое АД может привести к многим серьезным заболеваниям, таким как инсульт, сeрдечная недостаточность, инфаркт миокарда и другие.Только подумайте- (ключевые слова: риски высокого АД) Оно может быть вызвано многими факторами, такими как ожирение, курение,нерегулярное питание, сахарный диабет и наследственная предрасположенность. Люди с высоким АД должны следить за своими показателями и регулярно проходить медицинский осмотр.
Контроль АД
Контроль АД - это очень важно, чтобы предотвратить серьезные заболевания. (ключевое слово: контроль АД) Люди с высоким АД могут использовать различные методы контроля, такие как:
- Изменение образа жизни, включая здоровое питание, физические упражнения, бросание курения и уменьшение употребления алкоголя.
- Принятие лекарственных препаратов по назначению врача.
- Регулярный медицинский контроль.
Заключение
Артериальное давление является важным показателем здоровья. Думаю, вы можете себе это представить .Нормальное АД зависит от многих факторов, таких как возраст, пол и образ жизни. (ключевое слово: нормальное АД) Высокое АД является серьезным риском для здоровья и может привести к многим заболеваниям. Люди с высоким АД должны следить за своими показателями и регулярно проходить медицинские обследования. Контроль АД - это очень важно и может включать изменение образа жизни, принятие лекарственных препаратов и регулярные медицинские осмотры.
Статьи по теме: