Катя Платонова
У вас повышенное артериальное давление? Не беда! Не спешите сразу же бежать к врачу и покупать дорогостоящие лекарства.
Давайте попробуем справиться с этой неприятностью народными средствами.
Ведь зачем тратить деньги на дорогостоящие препараты, если вы можете воспользоваться простыми способами, которые можно найти в вашей кухне или на балконе? Если вы хотите прочитать, как это сделать, то продолжайте читать нашу статью.
Мы расскажем вам о том, как понизить давление народными средствами, даже если у вас нет зеленого пальца или духовки.
Давление теперь нормальное! КАК НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ ЛЕЧИТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ. Смотри что делать
Как народными средствами лечить артериальное давление народными средствами
Артериальное давление– это важный показатель здоровья. Высокое артериальное давление может привести к серьeзным осложнениям, таким как инфаркт, инсульт, аритмия и другие заболевания. Поэтому, если у вас высокое артериальное давление, нeобходимо принимать меры для его снижения.
Народные средства для снижения артериальнoго давления
1. Чеснок.Чеснок – это эффективное средство для снижения артериального давления. Как бы это странно не было, но Его мoжно употреблять как в виде добавки к еде, так и в виде чесночного настоя. Для приготовления настоя нужно измельчить 3–4 зубчика чеснока, залить 200 мл кипятка и настоять 2 часа.Питьпо 50 мл 2–3 раза в день.
2 .Можете себе это представить? Лук. Лук также является эффективным средством для снижения артериального давления. Его можноупотреблять как в виде добавки к еде, так и в виде настоя.Только подумайте- Для приготовления настоя нужно измельчить 1 луковицу,залить 500 мл кипятка и настоять 2 часа. Пить по 50 мл 2–3 раза в день.
3. Лимон. Думаю, вы можете себе это представить .Лимон – это еще одно эффективное средство для снижения артериального давления. Его можно употреблять как в виде добавки к еде, так и в виде лимонного настоя. Для приготовления настоя нужно выжать сок из половины лимона, залить 200 мл кипятка и добавить 1 чайную ложку меда. Пить по 50 мл 2–3 раза в день.
4. Клюква. Клюква– это eще одно эффективное средство для снижения артериального давления. Ее можно употреблять как в виде добавки к еде, так и в виде клюквенного настоя. Как бы это странно не было, но Для приготовления настоя нужно измельчить 100 г клюквы, залить 500 мл кипятка и настоять 2 часа. Пить по 50 мл 2–3 раза в день.
Рекомендации по питанию
Кроме того, для снижения артериального давления необходимо следить за своим питанием .Рекомендуется исключить из рациона жирную, жареную и соленую пищу,а также ограничить употребление кофе, чая и алкоголя. Вместо этого необходимо употреблять больше овощей, фруктов, зелени, морепродуктов и нежирной мясной продукции.
Заключение
Снижение артериального давления – это долгий и трудный процесс. Но если вы будете следовать рекомендациям по питанию и употреблять народные средства для снижения артериального давления, то сможете контролировать свое состояние и предотвратить возможные осложнения. Помните, что, как уже известно,здоровье– это самое главное.
Статьи по теме: