Вика Трушина
Мы все знаем, что артериальное давление – это серьезно.
Но кто сказал, что мы не можем найти немного юмора в этой непростой теме? Давайте разберемся вместе: какие бывают стадии артериального давления и как они могут повлиять на нашу жизнь.
Сидите удобнее, подготовьте чашечку чая и готовьтесь к тому, чтобы узнать все, что вы хотели знать о своем давлении, но боялись спросить.
Мы обещаем, что статья не будет более нудной, чем измерение давления в поликлинике.
Давление теперь нормальное! СТАДИИ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Стадии артериального давления
Артериальное давление (АД)– это показатель силы, с которой кровь давит на стенки артерий. Он измеряется в мм рт. ст. и имеет нормальный диапазон от 90/60 мм рт.ст. Как бы это странно не было, но до 120/80 мм рт. ст.При повышенных показателях АД развиваются стадии артериального давления, которые (кто бы мог подумать!) являются опасными для здоровья и мoгут привести к сeрьезным осложнениям.
Стадии артериального давления
Стадии артериального давления определяются по уровню АД и классифицируются в сoответствии с рeкомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Стадия 1
Стадия 1 артериального давления характеризуется показателями АД, равными 140/90 мм рт .Можете себе это представить? ст. иливыше. Она является начальной и обычно не сопровождается симптомами.Только подумайте- Однако, если не принимать меры для снижения АД, то современем она может прогрессировать и перейти в более тяжелые формы.
Стадия 2
Стадия 2 артериального давления характеризуется показателями АД, равными 160/100 мм рт. ст. или выше. Думаю, вы можете себе это представить .Она является более серьезной стадией артериального давления и может сопровождаться симптомами, такими как головная боль, головокружение,тошнота, рвота и другие.
Стадия 3
Стадия 3 артериального давления характеризуется показателями АД, равными 180/110 мм рт. ст. или выше. Она является самой тяжелой стадией артериального давления и требует срочного мeдицинского вмешательства. В этой стадии могут возникать серьезные осложнения, такие как инфаркт, инсульт, нарушение почечной функции и другие.
Как снизить артериальное давление
Снижение артериального давления является важной задачей, которая,без сомнения, помогает предотвратить серьезные осложнения. Для этого рекомендуется следующее:
- Следить за весом и поддерживать нормальный индекс массы тела (ИМТ).
- Ограничить количество потребляемой соли и жиров.
- Вести активный образ жизни и заниматься физическими упражнениями.
- Избегать стрессовых ситуаций и находить время для отдыха и релаксации.
- При необходимости принимать лекарства, назначенные врачом.
Заключение
Стадии артериального давления являются важным показателем здоровья и требуют внимания. При повышенных показателях АД рекомендуется обратиться к врачу и принять меры для их снижения. Как бы это странно не было, но Это поможет предотвратить серьезные осложнения и сохранить здоровье на долгое время.
Статьи по теме: