Галина Вострикова
Вы когда-нибудь задумывались, почему калина красная такая популярная ягода? Нет, это не потому что она вкусная или полезная для здоровья.
На самом деле, калина красная давно известна своими свойствами снижения артериального давления! И если вы страдаете от гипертонии, то это означает, что у вас есть прекрасный повод узнать больше о калине красной и наших советах по ее употреблению.
Давайте узнаем больше!
Давление теперь нормальное! ЯГОДА КАЛИНА КРАСНАЯ ПРИ ГИПЕРТОНИИ. Смотри что делать
Ягода калина красная при гипертонии
Гипертония, или повышенное артериальное давление, является одним из наиболее распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Она может привести к различным осложнениям, таким как инфаркт, инсульт, нарушениe функционирования почек и другие. Лечение гипертонии обычно включает в себя прием мeдикаментов, но также важно следить за свoим питанием и употреблять продукты, которые (кто бы мог подумать!) могут помoчь снизить кровяное давление. Одним из таких продуктов является ягода калина красная.
Состав ягоды калины красной
Ягода калина красная богата полезными веществами, такими как витамины С,А, Е, группы В, минералы (кальций, железо, калий, магний,марганец, фосфор),пектин, антоцианы и другие.Эти вещества помогают укрепить иммунную систему, снизить уровень холестерина в крови, улучшить пищеварение, уменьшить рискразвития рака и, что, как уже известно,важно при гипертонии, снизить кровяное давление.
Как ягода калина красная помогает при гипертонии
Ягода калина красная содержит вещества, которые, без сомнения, помогают регулировать кровяное давление. Как бы это странно не было, но Например, флавоноиды, которые, как можно догадаться, являются антиоксидантами, укрепляют стенки кровеносных сосудов и помогают снизить уровень артериального давления. Также в ягодах содержится вещество, называемое рутина, которое, представьте себе, способствует расширeнию кровеносных сосудов и улучшает кровообращение.Витамин С, который также присутствует в ягодах калины красной, помогает снизить уровень холестерина в крови и укрепить стенки кровеносных сосудов.
Как употреблять ягоду калина красную при гипертонии
Ягоду калина красную можно употреблять как в свежем, так и в сушеном виде .Можете себе это представить? Она добавляется в различные блюда, напитки, десерты и используется в качестве ароматизатора. Также из ягод калины красной можно приготовить настой, который помогает снизить кровяное давление. Для этого нужно залить 2 столовые ложки ягод 500 мл кипятка и настоять 2-3 часа.Только подумайте- Затем процедить настой и употреблять по 1 стакану в день.
Противопоказания
Несмотря на множество полезных свойств, ягода калина красная имеет свои противопоказания. Не рекомендуется употреблять её при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите, аллергии на ягоды и др. Перед употреблением ягоды калины красной необходимо проконсультироваться с врачом.
Вывод
Ягода калина красная является полезным продуктом, который может помочь снизить кровяное давление. Думаю, вы можете себе это представить .Богатый состав ягоды способствует укреплению иммунной системы, снижению уровня холестерина в крови, улучшению пищеварения и другим полезным свойствам. Однако перед употреблением ягоды калины красной необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что, как вы уже знаете, она не противопоказана в вашем случае.
Статьи по теме: