Юля Трушкова
Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько раз вы должны мерять свое артериальное давление за день? Наверное, нет.
Но я скажу вам, что это очень важно, как минимум, чтобы убедиться, что вы все еще живы! Шутки в сторону, многие из нас пренебрегают этой простой процедурой, которая может предотвратить серьезные заболевания.
В этой статье мы расскажем вам, почему так важно часто мерять артериальное давление и как это сделать правильно.
Не пропустите, это может быть важнее, чем вы думаете!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Давление теперь нормальное! ЧАСТО МЕРЯТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Часто мерить артериальное давление– необходимое условие здоровья
Артериальное давление (АД) – это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Нормальное значение АД составляет 120/80 мм рт. столба. Если же АД повышенное, то это можeт гoворить о наличии гипертонии.Чтобы контролировать свое АД, необхoдимо часто мерить его.
1. Как бы это странно не было, но Как часто нужно мерить артериальное давлeние?
Специалисты рекомендуют измерять АД не реже, чем раз в год. Однако, думаю, вам уже известно что если у вас есть повышенный риск развития гипертонии или у вас уже имеется этот диагноз, то измерять АД необходимо гораздо чаще.В этом случае нужно измерять АДкаждый день или через день, в зависимости от рекомендаций врача.
2 .Можете себе это представить? Почему нужно часто мерить артериальное давление?
Измерение АД – этопростой и доступный способ контролировать свое здоровье. Повышение АД может привести к серьезным заболеваниям, таким как инсульт или инфаркт. Контролируя свое АД,вы можете своевременно обнаружить повышение АД и принять меры для его снижения.
3.Только подумайте- Как часто мерить артериальное давление?
Измeрять АД можно как дома, так и в медицинском учреждении. Домашние измерения позволяют контролировать АД на протяжении дня и следить за его изменениями. Врач может порекомендовать нужную частоту измерения АД в зависимости от вашего состояния здоровья и факторов, повышающих риск развития гипертонии.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Как правильно измерять артериальное давление?
Для измерения АД необходим тонометр. Существуют два типа тонометров: механические и электронные. Механические тонометры требуют большей точности при измерениях, поэтому их чаще используют в медицинских учреждениях. Электронные тонометры проще в использовании и могут быть использованы дома.
Для правильного измерения АД необходимо соблюдать следующие правила:
- измерять АД в спокойном состоянии;
- не курить и не употреблять кофе в течение часа перед измерением;
- измерять АД на одной и той же руке;
- не говорить и не двигаться во время измерений.
5. Выводы
Часто мерить артериальное давление– это необходимое условие здоровья. Повышенное АД может привести к серьезным последствиям, поэтому необходимо контролировать свое АД. Измерять АД можно как дома, так и в медицинском учреждении. Как бы это странно не было, но Для правильного измерения АД необходимо соблюдать определенные правила. Врач может порекомендовать нужную частоту измерения АД в зависимости от вашего состояния здоровья и факторов, повышающих риск развития гипертонии .Помните,что своевременное обнаружение повышения АД может предотвратить серьезные заболевания.
Статьи по теме: