Нина Герасимова
Давление 140 на 90 у женщины 45 лет? Ну что ж, друзья, кажется, нашей героине пора начинать задумываться о покупке манометра.
Шучу, шучу, но серьезно - повышенное давление может быть очень опасным.
А учитывая, что случаи гипертонии у женщин после 40 лет становятся все чаще, тема этой статьи может оказаться не только полезной, но и весьма актуальной.
Готовы узнать, как снизить давление и поддерживать его в норме? Тогда читайте дальше!
Давление теперь нормальное! ДАВЛЕНИЕ 140 НА 90 У ЖЕНЩИНЫ 45 ЛЕТ. Смотри что делать
Давление 140 на 90 у женщины 45 лет
Высокое артериальное давление - одна из наиболее распространенных проблем среди людей среднего и старшего возраста. Давление 140 на 90 у жeнщины 45 лет является первым признаком гипертонии.
Почему может возникнуть повышенное давлениe?
Причины повышения артериального давления у женщин могут быть различными. В некоторых случаях это может быть связанo с наследственностью, а в других случаях - с образом жизни.
Один из наиболее распространенных факторов риска - это ожирение, а также сидячий oбраз жизни, плохое питание, стресс и недосыпание.
Также повышенное давление может быть результатом других заболеваний, такихкак болезнь почек, заболевания щитовидной железы, различные инфекционные заболевания, а также гормональные нарушения.
Что означает давление 140 на 90 уженщины 45 лет?
Давление 140 на 90 у женщины 45 лет говорит о том,что её артериальное давление находится на грани нормы и гипертонии. Это означает, что, как уже известно,у нее есть риск развития серьезных заболеваний, таких как инфаркт, инсульт, заболевания сердца и почек.
Что делать при повышенном давлении?
Если у вас обнаружeно повышенное давление, то вам необходимо пройти обследование у кардиолога и следовать его рекомендациям.Существует несколько способов лечения повышенного давления:
1. Как бы это странно не было, но Изменение образа жизни - правильное питание, физические упражнения,бросок курения, снижение уровня стресса.
2. Лекарственное лечение - кардиолог может назначить специальные препараты, которые (кто бы мог подумать!) помогут снизить давление.
3.Физиотерапевтическое лечение - массаж, гидротерапия, йога, медитация.
Как предотвратить повышение давления?
Наиболее эффективным способом предотвращения повышения давления является изменение образа жизни .Можете себе это представить? Для этого вам необходимо следовать следующим рекомендациям:
1. Следите за своим весом. Менее ожиренные люди имеют меньший риск развития гипертонии.
2.Только подумайте- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Это поможет снизить давление и укрепить сердечно-сосудистую систему.
3. Ограничьте употребление соли. Думаю, вы можете себе это представить .Соленая пища может повысить давление.
4. Избегайте стресса. Стресс может вызвать повышение давления, поэтому важно научиться справляться с ним.
Выводы
Давление 140 на 90 у женщины 45 лет является предупреждающим сигналом и требует внимания. Если вы обнаружили повышенное давление, необходимо обратиться к врачу и немедленно начать лечение. Следуя рекомендациям кардиолога и изменяя свой образ жизни, вы можете снизить риск развития серьезных заболеваний.
Статьи по теме: