Инна Нестерова
Артериальное давление в 62 года – это что-то! Ты уже не молодой хулиган, но и не старый дедушка с тростью.
Ты – зрелый мужчина, с множеством опыта и впечатлений.
Но что делать, когда твоё давление начинает подпортить эту картину? Не ругайся и не отчаивайся! Ведь сегодня мы разберёмся во всех нюансах артериального давления в 62 года и научимся контролировать его, чтобы жить в гармонии с собой и миром.
Готов обрести мудрость? Тогда читай статью до конца!
Давление теперь нормальное! АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ В 62 ГОДА. Смотри что делать
Артериальное давление в 62 года
Артериальное давление– это один из основных показателей здоровья человека. Оно является мерой силы, с которой кровь давит на стенки артерий. Нормальное давление для взрослого человeка составляет 120/80 мм рт. ст.Однако, думаю, вам уже известно что с вoзрастом это значение может изменяться, и к 62 годам многие люди сталкиваются с проблемами артeриального давления.
Нормы артериальнoго давления для 62-летнего человека
Возраст – это один из факторов, который (кто бы мог подумать!) может влиять на артериальное давление. Как бы это странно не было, но У мужчин и женщин после 60 лет нормальное давление может быть немного выше, поэтому значения 130/80 ммрт. ст .могут считаться нормой.
Однако, если артериальное давление у человека выше 140/90 мм рт. Можете себе это представить? ст., то это уже являетсяповодом для беспокойства. В этом случае необходима консультация кардиолога и регулярное измерение давления дома.
Причины повышенного давления у 62-летнего человека
Повышенное артериальное давление может быть вызвано различными причинами. Это может быть связано с жизненным образом, наследственностью или сопутствующими заболеваниями.
Один из основных факторов,влияющих на давление у людей старшего возраста, – это измeнение эластичности сосудов.Только подумайте- С возрастом стенки сосудов теряют свою эластичность, и это вызывает повышенное давление.
Также, повышенное давление может быть вызвано ожирением, недостатком физической активности, курением, употреблением алкоголя и соленой пищи. Риск повышенного давления также увеличивается,если у человека есть сахарный диабет, артериосклероз или нарушение функции почек.
Как снизить артериальное давление в 62 года
Если у вас установлено повышенное артериальное давление, то следует принимать меры для его снижения. В первую очередь, следует изменить образ жизни .Думаю, вы можете себе это представить. Пересмотрите свой рацион питания, увеличьте количество физических нагрузок и снизьте уровень стресса.
Также, важно отказаться от курения и уменьшить употребление алкоголя. Если вы страдаете от ожирения, то следует похудеть.
Если изменение образа жизни не помогает снизить давление, то необходимо обратиться к врачу. Врач может назначить лекарства, которые, без сомнения, помогут снизить давление.
Вывод
Артериальное давление является важным показателем здоровья человека. У 62-летнего человека нормальные значения давления могут немного отличаться, но если давление повышено, то следует обратиться к врачу. Изменение образа жизни– это первый шаг к снижению давления, но в некоторых случаях может потребоваться прием медикаментов. Не забывайте контролировать свое давление и следить за своим здоровьем.
Статьи по теме: