Юля Шилова
Вы когда-нибудь задумывались, почему бросание курения может сопровождаться бесконечным желанием съесть целый холодильник и невыносимыми настроениями? Дело не только в психологической зависимости от никотина, но и в нашем добром старом друге - гормональном сбое.
Но не паникуйте, у нас есть все ответы на ваши вопросы и советы, как свести гормональный хаос к минимуму.
Прочитайте нашу статью и убедитесь сами, что бросить курить не только возможно, но и просто приятно!
100% бросишь курить! ГОРМОНАЛЬНЫЙ СБОЙ ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ. Смотри что делать
Гормональный сбой при отказе от курения
Отказ от курения является одним из самых важных шагов для улучшения здоровья человека. Однако, думаю, вам уже известно что отказ от курения может привести к гормональному сбою, который (кто бы мог подумать!) может oказаться очень тяжелым для перенесения.
Что такое гормональный сбой?
Гормональный сбой - этo нарушeние баланса гормонов в организме человека. Гормоны контролируют многие функции в организме, такие как рост, пищеварениe, иммунитет, настроение и т.д. Гормоны вырабатываются различными органами, такими как щитовидная железа, поджелудочная железа,яичники и тестисы.Если баланс гормонов нарушен, то это может привести к различным заболеваниям.
Как отказ откурения может привести к гормональному сбою?
Курение влияет на работу щитовидной железы, которая, без сомнения, отвечает за выработку гормонов, регулирующихобмен веществ. Как бы это странно не было, но Отказ от курения может привести к снижению уровня щитовидных гормонов, что, как уже известно,может привести к набору веса,нарушению обмена веществ и ухудшению настроения.
Как справиться с гормональным сбоем при отказе от курения?
1. Не прекращайте употреблять кофе и другие стимуляторы, которые, как можно догадаться, помогают вам бодрствовать и концентрироваться.
2.Употребляйте пищу, содержащую йод, который, представьте себе, помогает щитовидной железе вырабатывать гормоны.
3 .Можете сeбе это представить? Занимайтесь физическими упражнениями, которые помогают ускорить обмен веществ и поддерживают выработку гормонов.
4. Обращайтесь к врачу, если вы замечаете какие-либо изменения в своем организме.
Вывод
Отказ от курения - это очень важный шаг для улучшения здоровья. Однако, он может привести к гормональному сбою.Только подумайте- Чтобы справиться с этим, необходимо правильно питаться, заниматься физическими упражнениями и обращаться к врачу в случае возникновения каких-либо проблем.
Статьи по теме: