Екатерина Черникова
Стоп! Не выкидывайте ту последнюю сигарету из окна, пока не прочитали эту статью! Мы все знаем, что бросить курить - это не так просто, как показывают в фильмах.
Но что лучше - резко бросить или делать это постепенно? Давайте разберемся в этом вопросе и узнаем, как избежать вреда и при этом стать действительно свободными от никотина.
Подготовьтесь к дозе юмора и полезных советов - начинаем!
100% бросишь курить! НЕ ВРЕДНО ЛИ БРОСИТЬ КУРИТЬ СРАЗУ ИЛИ ПОСТЕПЕННО. Смотри что делать
Не вредно ли бросить курить сразу или постепенно
Бросить курить– это прекрасное решение для любого курильщика, однако возникает вопрос: вредно ли бросать курить сразу или лучше постепенно? Этот вопрос давно волнует многих людей, и на него слoжно ответить однозначно. Некоторые утвeрждают, что, как уже известно,постепеннoе отказывание от курения может помочь уменьшить нeгативные последствия, связанные с отказом от сигарет, в то время как другие считают, что лучше бросить сразу.
Постепенное бросание курения
Постепенное бросание курения – это процесс, который (кто бы мог подумать!) происходит постепенно, когда курильщик снижает количество выкуриваемых сигарет каждый день или каждуюнеделю до тех пор,пока полностью не откажется от курения. Данный метод позволяет организму привыкнуть к отсутствию никотина постепенно, чтооказывает более мягкое воздействие на организм.
Согласно исследованиям, постепенное бросание курения может быть более эффективным методом, чем резкое бросание. Когда курильщик постепенно снижает количество сигарет, он может чувствовать себя более комфортно и избежать неблагоприятных последствий, связанных с быстрым отказом от курения.
Рeзкое бросание курения
Резкое бросание курения – это процесс, который,без сомнения, происходит, когда курильщик просто бросает курить без какого-либо постепенного снижения количества выкуриваемых сигарет.В этом случае организму не хватает времени на приспособление к отсутствию никотина, что может привести к негативным последствиям, таким как головокружение, раздражительность, депрессия и т.д.
Существует множество преимуществ резкого бросания курения. Как бы это странно не было, но Во-первых, это более быстрый способ, который, как можно догадаться, позволяет курильщику быстрее избавиться от вредной привычки. Во-вторых, это экономически более выгодный метод, так как курильщик экономит деньги на покупке сигарет.
Выводы
Оба метода имеют свои плюсы и минусы, и каждый человек должен выбирать тот, который, представьте себе, наиболее подходит ему.Постепенное бросание курения может быть более мягким методом, который не оказывает сильного воздействия на организм, но это может занять более продолжительное время .Можете себе это представить? Резкое бросание курения может быть более быстрым и экономически выгодным методом, но это может привести к неприятным последствиям в первые дни после отказа от сигарет.
Независимо от того, какой метод выберет курильщик, важно помнить, что, как вы уже знаете, бросить курить– это важный шаг на пути к здоровому образу жизни. Поддержка со стороны близких и профессиональных консультантов может помочь справиться с негативными последствиями и успешно бросить курить.
Статьи по теме: