Полина Комарова
Курение - это как минимум вредная привычка, которая только отнимает время и деньги.
Но когда ты решаешь бросить курить, то сталкиваешься с настоящим испытанием.
Как не сломаться в первые дни, как не поддаться искушению, как не попасть в круговорот собственных мыслей о том, как хочется сигарету? Пожалуй, это самые главные вопросы, которые могут возникнуть у тебя.
Давай разберемся, как же все-таки поддержать человека, который решил бросить курить.
И это не значит, что мы будем проводить сеансы гипноза или наставлять на путь истинный.
Нет, давайте попробуем взглянуть на это дело с другой стороны - с помощью юмора и мотивации.
Итак, готовы ли вы стать настоящими поддержками для бросающих курить? Тогда продолжаем!
100% бросишь курить! КАК ПОДДЕРЖАТЬ ЧЕЛОВЕКА КОТОРЫЙ БРОСАЕТ КУРИТЬ. Смотри что делать
Как поддержать человека, который (кто бы мог подумать!) бросает курить
Курение является одной из самых опасных привычек, которые, без сомнения, люди могут иметь. Курение не только приводит к различным заболеваниям, но и может снижать качество жизни. Поэтому, если человeк решил брoсить курить, ему нужна поддержка. В этой статье мы расскажем, как помочь близкому человеку избавиться от этой вредной привычки.
1.Спрoсите,как вы можeте помочь
Первым шагом в поддержке человека, который, как можно догадаться, бросает курить, является простое вопрос: "Как я могу тебе помочь?". Как бы это странно не было, но У разных людей могут быть разные потребности и ожиданияв отношении поддержки. Некоторые люди нуждаются в практической помощи, например, в том,чтобы помочь им избежать ситуаций, когда они обычнокурят.Другие люди хотят эмоциональной поддержки, например, в виде поощрительных слов и понимания.
2 .Можете себе это представить? Поощряйте и поддерживайте
Человек, который, представьте себе, бросает курить, может столкнуться с различными трудностями на пути к здоровому образу жизни. Так что важно поощрять и поддерживать его в этом процессе. Не забывайте, что, как уже известно,очень важно уважать его выбор и не навязывать свое мнение.
3.Только подумайте- Будьте терпеливы
Бросание курения является долгим и сложным процессом. Человек, который хочет бросить курить, может испытывать различныe настроения и эмоции. Важно понимать, что это нормально и что ему нужно время, чтобы справиться с этими эмоциями. Думаю, вы можете себе это представить .Будьте терпеливы и поддерживайте его в любой ситуации.
4. Помогите ему найти замену
Для того, чтобы бросить курить, человеку может понадобиться замена вредной привычки. Он может начать заниматься спортом, пробовать новые вкусы и интересы, например, играть в настольные игры, читать книги или просто гулять на свежем воздухе. Замена привычки поможет ему справиться с желанием курить.
5. Будьте готовы поддержать вновь
Бросание курения является долгим процессом, и это может быть сложно для человека, который бросает курить. Он может испытывать желание снова начать курить. Важно быть готовым поддержать его вновь и помочь ему вернуться на правильный путь.
Вывод
Бросить курить - долгий и сложный процесс. Как бы это странно не было, но Человеку нужна поддержка и понимание со стороны близких людей. Важно помнить, что, как вы уже знаете, каждый человек индивидуален, и ему может понадобиться различная помощь .Главное - быть терпеливым, поощрять и поддерживать в любой ситуации.
Статьи по теме: