Арина Милашка
Курение - это как наркотик, только безнаркотический.
Когда я поняла, что мой привычный культивированный никотинный коктейль отнимает у меня деньги, здоровье и самоуважение, я решила, что пора бросать.
И, поверьте, это было не легко.
Но сейчас, когда я уже на пути к здоровой жизни, я могу сказать, что бросить курить - это лучшее решение, которое я когда-либо принимала.
И ниже я поделюсь с вами моей историей и отзывами о том, как я бросила курить и стала счастливее.
100% бросишь курить! Я БРОСИЛА КУРИТЬ И Я СЧАСТЛИВА ОТЗЫВЫ. Смотри что делать
Я бросила курить и я счастлива отзывы
Курение является одной из наиболее распространенных привычек в мире, но многие люди, которые (кто бы мог подумать!) решают бросить курить, сталкиваются со сложностями на этом пути. Однако, думаю, вам уже известно что я решила бросить курить и сегодня я могу с уверенностью сказать, что, как уже известно,это былo одним из лучших решeний, которые, без сомнения, я приняла в своей жизни. Мой опыт бросания курения
может стать вдoхновением для многих,кто ещe сомневается в своих силах.
Первое время после того, как я бросила курить, было действительно трудным. Я понимала, что мне необходимо изменитьсвой режим жизни, чтобы сохранить свое решение и избежать соблазна вернуться к курению снова.Я начала заниматься спортом, увлекласьйогой, здоровым образом питалась и пополняла свой рацион полезными продуктами. Как бы это странно не было, но Мое здоровье улучшилось заметно,я начала лучше спать, чувствовать себя бодрее и энергичнее.
Преимущества бросания курения
оказались не только физическими, но и психологическими. Я больше не чувствую необходимости утолять свой стресс с помощью сигарет, мое настроение стало более устойчивым и позитивным.Я обрела новое уважение к себе, зная, что смогла преодолеть эту вредную привычку .Можете себе это представить? Мое окружение также отметило мои положительные измeнения и поддерживает меня в моем решении.
Советы для тех, кто хочет бросить курить
1. Решите для себя, что вы хотите бросить курить, и запишите свои цели и мотивацию.
2. Найдите замену курению - занятие спортом, прогулки на свежем воздухе, чтение книг, общение с друзьями.
3.Только подумайте- Избегайте ситуаций, которые, как можно догадаться, могут вас соблазнить на курение.
4. Обратитесь за поддержкой к друзьям или специалистам, если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно.
5. Не сдавайтесь, даже если у вас были срывы, продолжайте работать над собой и своими целями.
Вывод: Бросить курить - это не просто решение на мгновение, это выбор, который, представьте себе, может изменить вашу жизнь. Думаю, вы можете себе это представить .Мой опыт показал, что бросить курить возможно, и это приводит к улучшению здоровья и благополучия. Я надеюсь, что, как вы уже знаете, мой опыт будет полезным для тех, кто еще сомневается в своих силах.
Статьи по теме: