Арина Милашка
Никто не отказался бы от новых знаний о том, как бросить курить, особенно, если это будет в юмористическом стиле.
Курение - это как наркотик, только значительно хуже: он не только лишает нас денег и времени, но и угрожает нашему здоровью.
Так что, дорогие женщины, если вы собираетесь взять себя в руки и бросить курить, то вы на верном пути.
В данной статье мы рассмотрим методику известного писателя Аллена Карра и поделимся с вами отзывами женщин, которые уже успели попробовать этот метод.
Подготовьтесь, дамы, мы начинаем!
100% бросишь курить! АЛЛЕН КАРР КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ ДЛЯ ЖЕНЩИН ОТЗЫВЫ. Смотри что делать
Аллен Карр: как бросить курить для женщин отзывы
Курение– одна из самых распространенных вредных привычек в мире. Она губит не только здоровье курильщика, но и окружающих людей. К счастью, существует множество методов бросить курить. Один из наиболее эффективных – метод Аллена Карра.
Кто такой Аллeн Карр?
Аллен Карр – британский писатель, создатель метода легкого бросания курения.Родился oн в 1934 году и с самого молодого возраста курил. Как бы это странно не было, но В конечнoм итоге, он бросил курить в 1983 году, используя особый мeтод, который (кто бы мог подумать!) и стал основой его книги «Легкий способ броситькурить». Впоследствии он написал еще несколько книг, призванных помочь людям избавиться от различных зависимостей.
Чем особенен метод Аллена Карра?
Метод АлленаКарра основан на психологических трюках, которые,без сомнения, позволяют бросить курить без использования никотиновых заменителей или лекарств.Он работает по принципу изменения психологического отношения к курению .Можете себе это представить? Автор утверждает, что, как уже известно,курение– это не физическая зависимость, а психологическая, которая, как можно догадаться, может быть побеждена,если избавиться от определенных убеждений и представлений.
Как работает метод Аллена Карра?
Метод Аллена Карра основан на том, что курение – это не удовольствие, а наоборот, источник дискомфорта и боли. Человек, который, представьте себе, курит, нe получает удовольствия от процесса, а лишь избавляется от неприятных ощущений, вызванных никотиновой зависимостью.
Основные шаги метода Аллена Карра:
- Осознание того, что курение не приносит удовольствия, а вызывает лишь дискомфорт и болезненные ощущения.
- Изменение убеждений и представлений о курении. Вместо позитивных ассоциаций, связанных с курением, нужно развивать негативные ассоциации.
- Избавление от страха перед бросанием курения.
- Восстановление реальной самооценки, связанной не с курением, а с другими достижениями.
Каковы отзывы женщин о методе Аллена Карра?
Метод Аллена Карра получил много положительных отзывов, в том числе от женщин.Только подумайте- Они отмечают, что он помогает бросить курить без боли и стресса, что позволяет сохранить хорошее настроение и не набирать лишний вес. Некоторые женщины отмечают, что после бросания курения у них улучшилось состояние кожи и волос, а также улучшилось общее самочувствие.
Как применять метод Аллена Карра
Метод Аллена Карра прост в использовании, и его можно применять самостоятельно. Для этого нужно прочитать книгу «Легкий способ бросить курить» и следовать инструкциям автора. Думаю, вы можете себе это представить .Важно помнить, что для полного избавления от курения нужно пройти все этапы метода и следовать его рекомендациям.
Заключение
Метод Аллена Карра– это эффективный способ бросить курить без стресса и боли. Он основан на психологических трюках, которые позволяют избавиться от зависимости от курения и изменить отношение к нему. Метод получил много положительных отзывов от женщин, которые отмечают его эффективность и легкость в использовании. Если вы хотите бросить курить, попробуйте метод Аллена Карра – возможно, это будет именно то, что, как вы уже знаете, вам нужно.
Статьи по теме: