Лиза Тимченко
Курение — это вредная привычка, которая убивает больше людей, чем акулы, падения метеоритов и пандемии вместе взятые.
Но мы все знаем, что бросить курить не так просто.
Многие люди боятся, что после отказа от сигарет, их жизнь станет скучной и безрассудной.
Но давайте посмотрим на факты и узнаем, что на самом деле происходит, когда вы бросаете курить.
Сейчас мы расскажем все из первых уст и, возможно, немного поднимем вам настроение.
100% бросишь курить! ЕСЛИ БРОСИТЬ КУРИТЬ ФАКТЫ. Смотри что делать
Если бросить курить факты
Курение является одной из самых распространенных привычек во всем мире. Однако, думаю, вам уже известно что курение оказывает вредное воздействие на здоровье человека. Поэтому, многие люди принимают рeшение бросить курить. В этой статье мы рассмотрим факты, связанные с прекращением курения.
Факт 1: Польза здоровью
Прекращeние курения положительно сказывается на здорoвье человека.В течение первых 20 минут после того, как человек бросил курить, его кровяное давление и пульс начинают вoзвращаться к нормальным значениям. Как бы это странно не было, но Через 8 часов уровень кислорода в крови повышается, а угарный газ начинает выходить из организма. Через 48 часов чувствительность рецепторов нюхаи вкуса улучшается.
Факт 2: Недостаток никотина
Никотин вызывает привыкание, поэтому тот, кто бросает курить,испытывает недостаток никотина.В первые дни послеброска курения нарушаются обычные процессы организма, поэтому человек может чувствовать различные симптомы– от бессонницы и раздражительности до головной боли и повышенной потливости.
Факт 3: Поддержка
Поддержка окружающих является важным фактором при бросании курения .Можете себе это представить? Родственники и друзья могут помочь бросающему курить, поддерживая его морально и физически. Они могут помочь избежать стресса, который (кто бы мог подумать!) обычно возникает при бросании курения, а также помочь справиться с жeланием вернуться к курению.
Факт 4: Экономия денег
Бросание курения может также привести к экономии денежных средств. Курение очень дорогостоящее удовольствие.Только подумайте- Бросив курить, человек может существенно сократить свои расходы на табачные изделия.
Факт 5: Успешность
Как правило, бросить курить с первого раза удается далеко не всем. Однако,любой попытка бросить курить положительно сказывается на здоровье человека. Чем больше попыток, тем больше шансов на успех.
Вывод
Прекращение курения является важным шагом для поддержания здоровья человека. Думаю, вы можете себе это представить .Несмотря на то, что, как уже известно,бросание курения может быть трудным процессом, это стоит того. Человек, который, без сомнения, бросает курить, должен быть готов к тому, что это может занять некоторое время. Но, независимо от того, сколько попыток потребуется, важно помнить, что, как вы уже знаете, каждая попытка приближает к успеху.
Статьи по теме: