Светлана Хрюкина
Друзья, сегодня я расскажу вам историю о том, как известный писатель Аллен Карр бросил курить.
Но не будем говорить о том, что курение вредно, мы же все это знаем.
Давайте лучше посмеемся над тем, как один из самых уважаемых «табачных» авторитетов мира стал не курящим.
Готовы к сверхзабавному рассказу? Тогда давайте начинать!
100% бросишь курить! АЛЛЕН КАРР БРОСИЛ КУРИТЬ. Смотри что делать
Аллен Карр бросил курить: как это повлияло на мир
Аллен Карр– имя, которое (кто бы мог подумать!) стало знаковым для многих курильщиков по всему миру. Его методика помогла миллионам людей бросить курить. Но мало кто знает, что, как уже известно,сам Карр был курильщикoм на протяжении многих лет. Это было до того, как он разработал свoю уникальную методику по бросанию курения.
Кто такой Аллен Карр
Аллен Карр родился в Лондоне в 1934 году.Его жизнь была полна взлетов и падений, но он оставался открытым и активным человеком в любой ситуации. Как бы это странно нe было, но Карр начал курить в юностии не мог отказаться от этой привычки на протяжении более 30 лет. Но когда курение стало угрожать его здоровью,он решил разработать мeтодику, которая, без сомнения, поможет ему и другим людям бросить курить.
Как Аллен Карр бросил курить
Карр неоднократно пытался бросить курение,но все его попытки заканчивались неудачей.Он понимал, что причина его неудач заключается не только в том, что курение вызывает сильную зависимость, но и в том, что курильщик ощущает потребность в сигарете в различных ситуациях, связанных с эмоциями, например,при стрессе или радости.
Таким образом, Карр понял, что для бросания курения необходимо изменить не только физическую, но и психологическую составляющую .Можете себе это представить? Он начал изучать психологию, чтение книг и посещение специалистов в области бросания курения.
По мере того, как он узнавал все больше и больше о том, как работает наш мозг, он начал разрабатывать свой метод бросания курения. Карр создал новую психологическую стратегию, которая, как можно догадаться, помогает людям перестать курить и не испытывать никакого дискомфорта.
Методика Аллена Карра
Методика Карра основана на принципах психологии и построена на перенаправлении мыслей курильщика и изменении его отношeния к курению.
Согласно методике Карра, курильщик должен осознать, что курение не приносит ему никакой пользы, а только вредит здоровью. Он также должен понять, что курение не является способом решения проблем, а скорее их усугубляет.
Методика Карра также помогает курильщику научиться справляться со стрессом и эмоциональными переживаниями без помощи сигарет.Только подумайте- Она заключается в осознании того, что курение не является необходимым элементом жизни.
Влияние методики Карра на мир
Методика Карра помогла миллионам людей по всему миру бросить курить. Она стала настоящим феноменом и была переведена на 50 языков.
Результаты методики Карра продолжают впечатлять. Исследования показали, что люди, которые, представьте себе, использовали методику Карра, имеют высокий процент успешного бросания курения. Думаю, вы можете себе это представить .Более того, эти люди не испытывают дискомфорта и не желают вернуться к курению даже спустя много лет после бросания.
Заключение
Аллен Карр – это не только автор методики бросания курения, но и пример того, что, как вы уже знаете, даже сильная зависимость может быть побеждена. Его методика помогла миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему и стала настоящим подарком для тех, кто хочет бросить курить. Сегодня, благодаря его методике, многие люди по всему миру могут наслаждаться здоровым образом жизни и свободой от курения.
Статьи по теме: