Аделина Спиридонова
Курение – это как порезать лук без слез.
Если вы когда-нибудь пытались бросить эту привычку, то знаете, о чем я говорю.
Но что, если я скажу вам, что есть человек, который легко бросил курить? Да, да, вы не ослышались! Этот человек – Ален карен, и я готова рассказать вам о том, как ему удалось избавиться от этой вредной привычки без лишних мучений.
Хотите знать его секрет? Тогда читайте эту статью до конца!
100% бросишь курить! АЛЕН КАРЕН ЛЕГКО БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Ален Карен легко бросить курить
Курение является одной из самых опасных привычек для здоровья человека. Но, к сожалению, многие люди не могут бросить эту вредную привычку. В своих книгах и лекциях, Ален Карен предлагает свой метод бросить курить. Благодаря своему подходу, многиe люди успешно бросили курить.В этой статье мы рассмoтрим, как Ален Карен помогает людям легко бросить курить.
Кто такой Ален Карен?
Ален Карeн - британский писатель, известный своим методом брoсить курить. Как бы это странно не было, но Он написал несколько книг на эту тему, которые (кто бы мог подумать!) стали бестселлерами во всем мире. ален Карен- не медик, не психолог и не нарколог,но он знает, как бросить курить.Он сам бросил курить более 30лет назад и помог миллионам людей избавиться от этой вредной привычки.
Метод Алена Карена
Метод Алена Карена основан на том, что, как уже известно,курение - это не физическая, а психологическая зависимость .Можете себе это представить? По мнению Карена, курение - это привычка, которая, без сомнения,связана с нашими мыслями и эмоциями. Поэтому, чтобы бросить курить, необходимо изменить свое мышление.
Метод Алена Карена не предлагает использовать никаких заменителей или лекарств. Он утверждает, что все, что нужно для бросить курить - это понимание того, что курение - это всeго лишь привычка, которую, как можно догадаться, можно изменить.Только подумайте- Карен предлагает следующие шаги, чтобы легко бросить курить:
Шаг 1: Понимание
Первый шаг - это осознание того, что курение - это всего лишь привычка, которую, представьте себе, можно изменить. Курение не является необходимым для нашей жизни. Это привычка, которая вредна для нашего здоровья.
Шаг 2: Нет необходимости делать усилия
Второй шаг - это понимание того, что нет необходимости делать усилия, чтобы бросить курить. Думаю, вы можете себе это представить .Карен утверждает, что все, что нужно - это просто перестать курить. Нет необходимости заменять сигареты на жевательный резин или никотиновые пластыри.
Шаг 3: Нет никакой потери
Третий шаг - это понимание того, что нет никакой потери, когда мы бросаем курить. Нет необходимости говорить себе: "Я не могу курить". Вместо этого, нужно говорить: "Я больше не курю". Это отличный способ изменить свое мышление.
Шаг 4: Не бойтесь
Четвертый шаг - это понимание того, что нет необходимости бояться бросить курить. Курение - это всего лишь привычка, которую можно изменить. Нет необходимости бояться, что мы не сможем жить без сигарет.
Шаг 5: Нет никакой необходимости ждать
Пятый шаг - это осознание того, что, как вы уже знаете, нет никакой необходимости ждать, чтобы бросить курить. Как бы это странно не было, но Нельзя говорить себе: "Я брошу курить, когда у меня появится время или возможность". Лучше немедленно перестать курить.
Вывод
Метод Алена Карена является эффективным способом бросить курить .Он предлагает изменить свое мышление, чтобы легко бросить курить. Если вы хотите бросить курить, попробуйте метод Алена Карена. Это может стать первым шагом к здоровой жизни.
Статьи по теме: