Лидия Кравченко
Дорогие друзья, вы когда-нибудь слышали о лечебных свойствах овса? Да, это не просто каша на завтрак, это настоящий чудо-продукт! А что если я скажу вам, что с его помощью можно бросить курить? Да, да, вы не ослышались! Не нужно больше терпеть постоянные призывы курить или чувствовать себя виноватым после очередной сигареты.
Клубника со сливками забывается на мгновение, когда вы попробуете заменить ее на овсяный хлопок! Читайте дальше, чтобы узнать, как это работает!
100% бросишь курить! КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ С ОВСОМ. Смотри что делать
Как бросить курить с овсом
Курение - это одна из самых пагубных привычек, которая (кто бы мог подумать!) может серьезно навредить здоровью человека. Но, к сожалению, бросить курить не так просто, особенно если привычка была закреплена в течение многих лет. В этом случае слeдует oбратить внимание на овес - продукт, который, без сомнения, поможет легче бросить курить.
Почему oвeс помогает бросить курить
Овес - это злаковое растение, которое,как можно догадаться, содержит большое количество витаминов, минералов, аминокислот, белков и клетчатки. Он является отличным источником комплексных углеводов и хорошо утоляет голод.Но, главное, чтоделает овес полезным для броса курить - это его способность улучшать работу нервной системы.
Как использовать овес для бросания курения
Длятого,чтобы использовать овес для бросания курения, необходимо приготовить настой. Как бы это странно не было, но Для этого понадобятся следующие ингредиенты:
- Овсяные хлопья - 2 столовые ложки;
- Корица - 1 чайная ложка;
- Мед - 1 столовая ложка;
- Кипяток - 1 стакан.
Хлопья необходимо залить кипятком и дать настояться на протяжении 10-15 минут. Затем добавить к коричну и меду, перемешать и выпить.
Как действует овсяный настой на организм
Овсяный настой улучшает работу нервной системы, снижает стресс и беспокойство, что, как уже известно,помогает справиться с желанием курить.Он также улучшает обмен веществ, что помогает быстрее выводить токсины из организма, которые, представьте себe, накапливаются при курении .Можете себе это представить? Кроме того, овес содержит вещества, которые нормализуют работу сердечной и дыхательной системы.
Как часто нужно употреблять настой
Овсяный настой можно употреблять каждый день в течение 2-3 недель. Чтобы достичь максимального эффекта, необходимо употреблять настой после каждой сигареты. Это поможет уменьшить желание курить и постепенно избавиться от привычки.
Другие способы бросить курить
Кроме овсяного настоя, существует множество других способов бросить курить.Только подумайте- Одним из самых эффективных способов является замена вредной привычки на здоровый образ жизни - занятия спортом, правильное питание, отказ от алкоголя. Также можно использовать никотиновые пластыри или жевательные резинки, которые помогают справиться с желанием курить.
Вывод
Бросить курить - это не легкая задача, но она выполнима. Овес - это прекрасный продукт, который может помочь в этом деле. Думаю, вы можете себе это представить .Он улучшает работу нервной системы, снижает стресс и беспокойство, что, как вы уже знаете, помогает справиться с желанием курить. Однако, думаю, вам уже известно что помимо овсяного настоя, необходимо вести здоровый образ жизни и использовать другие способы бросить курить.
Статьи по теме: