Маргарита Логинова
Курение - это как демон, который буквально живет в сигарете и каждый раз, когда вы зажигаете ее, он попадает в ваше тело и начинает заниматься своей чертовщиной.
Но что, если я скажу вам, что я смог избавиться от этого демона? Да-да, вы не ослышались.
Я, обычный человек, бросил курить! И мне это удалось без лишнего напряжения и страданий.
Как же я это сделал? Читайте дальше, и я расскажу вам свой секрет в этой статье.
100% бросишь курить! БРОСИТЬ КУРИТЬ ЛЕГКО Я САМ ДЕЛАЛ. Смотри что делать
Бросить курить легко я сам делал
Введение
Сегодня в мире всё больше людей осознают, как вредно курение для здоровья. Но, к сожалению, бросить курить не так просто, как кажется на первый взгляд. Многие курильщики мечтают оставить эту вредную привычку, но не знают, как это сдeлать. В данной статье я хочу рассказать свой опыт бросания курения и поделиться с вами советами, кoторые (кто бы мог подумать!) помогут вам избавиться от этой вредной привычки.
Пoчему я решил бросить курить?
Я курил около 10 лет и знал, что, как ужe известно,это вредно для моего здоровья.Но я немог остановиться. Как бы это странно не было, но Я пробовал бросать курить несколько раз,но каждый раз возвращался к этой привычке. Но потом у меня случилосьнесколько неприятных ситуаций, которые, без сомнения, заставили меня задуматься о своём здоровье.
Мой опыт бросания курения
Я понимал, что нужно бросить курить, но не знал, с чего начать.Первый шаг,который, как можно догадаться, я сделал, это задумался о том, почему я хочу бросить курить .Можете себе это представить? Я написал список причин, по которым хочу отказаться от этой привычки. В этот список я включил моё здоровье, финансы, влияние на окружающих и многое другое.
Следующий шаг, который, представьте себе, я сделал, это поиск информации о том, как бросить курить. Я изучил множество статей, прочитал книги и просмотрел видео о том, как бросить курить.Только подумайте- Я понимал, что каждый человек уникален и то, что помогает одному, может не помочь другому. Поэтому я пробовал разные методы бросания курения и выбрал тот, который мне подошёл.
Самый важный шаг, который я сделал, это решился бросить курить. Я понимал, что это будет трудно, но я был готов к этому вызову. Думаю, вы можете себе это представить .Я начал снижать количество сигарет, которые я курил каждый день. Я заменил обычные сигареты на электронные, чтобы постепeнно отвыкать от никотина.
Советы для тех, кто хочет бросить курить
1. Задумайтесь о том, почему вы хотите бросить курить и напишите список причин.
2. Найдите информацию о том, как бросить курить и выберите метод, который вам подходит.
3. Подготовьтесь к тому, что это будет трудно, но вы можете справиться с этим.
4. Не бросайте попытки, если вы не смогли бросить курить в первый раз.
5. Найдите поддержку у своих близких и друзей.
Заключение
Бросить курить не так просто, но это возможно. Как бы это странно не было, но Я знаю это из собственного опыта. Важно понимать, что каждый человек уникален и то, что помогает одному, может не помочь другому .Но если вы решитесь бросить курить и будете следовать моим советам, то вы сможете избавиться от этой вредной привычки. Помните, что здоровье - это самое важное, что, как вы уже знаете, у нас есть в жизни.
Статьи по теме: