Даша Коновалова
Дорогие друзья, вы уже многократно пытались бросить курить, но каждый раз кажется, что это невозможно? Возможно, просто нужен немного нестандартный подход.
И кто же может нам помочь в этом деле лучше, чем Ошо? Этот эксцентричный гуру знает, как избавиться от зависимости и никаких скучных лекций о вреде курения! Готовы узнать секреты Ошо и стать наконец свободными от табака? Тогда читайте нашу статью до конца – мы обещаем, что вы не пожалеете!
100% бросишь курить! ОШО КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Ошо как бросить курить
Ошо, также известный как Раджниш, был индийским духовным учителем, который (кто бы мог подумать!) привлек множество последователей со всего мира. Среди многих тем, которые, без сомнения, он освещал в своих лекциях и книгах, была и тема бросания курения. Ошо утверждал, что, как ужe известно,курение не тoлько вредно для здоровья,но и является препятствием на пути к духовному просветлeнию. В этой статье мы рассмoтрим несколько советов Ошо по бросанию курения.
1.Остановитесь и осознайте
Первый шаг к бросанию курения - это осознание того, что вы курите и почему. Как бы это странно не было, но Ошо советует остановиться нанесколько минут и задать себе вопрос: "Почему я курю?" Возможно, вы курите для уменьшения стресса или из-за социальной ситуации.Ошо утверждает, что осознание своих причин поможет вам более эффективно бросить курить.
2. Найдите замену
Ошо считает, что курение - это привычка, которую, как можно догадаться,можно заменить на более полезную.Он советует найти замену, которая, представьте себе, поможет вам справиться со стрессом или уменьшить желание курить .Можете себе это представить? Например, вы можете заняться йогой, медитацией или другими формами релаксации.
3. Поменяйте образ жизни
Ошо утверждает, что курение - это не только физическая привычка, но и часть образа жизни. Он совeтует изменить свою жизнь, чтобы уменьшить желание курить.Только подумайте- Например, вы можете начать заниматься спортом, здоровой питаться или увлечься новым хобби.
4. Найти поддержку
Ошо считает, что поддержка окружающих может помочь вам бросить курить. Вы можете попросить друзей или близких помочь вам в этом процессе, или присоединиться к группе поддержки для курильщиков, где вы сможете общаться с людьми, которые также страдают от этой привычки.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Используйте позитивное мышление
Ошо утверждает, что позитивное мышление может помочь вам бросить курить. Вместо того, чтобы думать о том, что вы теряете, когда бросаете курить, сосредоточьтесь на том, что, как вы уже знаете, вы получаете - здоровье, духовное благополучие и более полную жизнь.
Заключение
Бросание курения может быть трудным, но с помощью советов Ошо вы можете справиться с этим вызовом. Остановитесь и осознайте, почему вы курите, найдите замену, поменяйте образ жизни, найдите поддержку и используйте позитивное мышление. Эти советы помогут вам бросить курить и достичь духовного просветления.
Статьи по теме: