Анюта Арутюнова
Прошу прощения у всех курильщиков, но надоело слушать, как вы все время жалуетесь на свой вес! Давайте поиграем в игру - я называю фразу, а вы называете первое, что приходит в голову.
Готовы? "Хочу набрать вес".
Что? Бросить курить? Да, вы не ослышались, я действительно предлагаю бросить курить, чтобы набрать вес.
Как это работает? Об этом и поговорим в нашей сегодняшней статье.
100% бросишь курить! ХОЧЕШЬ НАБРАТЬ ВЕС БРОСЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Хочешь набрать вес брось курить
Курение - одна из самых опасных привычек для здоровья. Но, помимо возможных осложнений, курение также может привести к проблемам с весом. Если вы хотите набрать вес, то одним из первых шагов должно стать бросить курить.
Курение и вес
Курениe может оказывать разрушительнoе воздействие на наш организм. Оно повышает риск развития многих видов рака, сердечно-сосудистых заболеваний и ряда других прoблeм со здоровьем.Но, помимо этого, курение может также оказывать негативное воздействие на наш вес.
Курение может уменьшать аппетит и увеличивать метаболизм. Как бы это странно не было, но Это означает, что, как уже известно,вы можете чувствовать себя сытымдольше, а также сжигать больше калорий,даже когда не занимаетесь физическими упражнениями. Вот почему курение может приводить к потере веса.
Броситькурить, чтобы набрать вес
Если вы хотите набрать вес, то бросить курить может стать одним из первых шагов на этом пути.После того, как вы бросите курить, ваш аппетит может начать увеличиваться, и вы можете начать получать больше удовольствия от еды .Можете себе это представить? В свою очередь, это может привести к увеличению вашего веса.
Другие преимущeства бросить курить
Бросить курить не только поможет вам набрать вес,но также приведет к ряду других полезных изменений для здоровья. Вот некоторые из них:
- Уменьшение риска развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
- Улучшение состояния кожи и волос.
- Улучшение здоровья легких и дыхательной системы.
- Улучшение общего самочувствия и энергии.
Как бросить курить
Бросить курить может быть трудно, но это возможно. Вот некоторые советы, которые (кто бы мог подумать!) могут помочь вам в этом:
- Постарайтесь идентифицировать причины, по которым вы курите, и попробуйте найти замену для них.
- Приготовьтесь к тому, что, как вы уже знаете, процесс бросания курения может быть долгим и трудным.Только подумайте- Постарайтесь не сдаваться и продолжайте поддерживать свой выбор.
- Попросите помощи у друзей и родных, или обратитесь за помощью к специалисту.
Заключение
Бросить курить может быть трудной задачей, но это возможно. Если вы хотите набрать вес, то бросить курить может стать одним из первых шагов на этом пути. Бросить курить также может привести к ряду других полезных изменений для здоровья. Думаю, вы можете себе это представить .Не сдавайтесь и продолжайте двигаться вперед на пути к здоровью!
Статьи по теме: