Лена Анфилатова
Вы когда-нибудь задумывались, почему многие люди начинают поправляться после того, как бросают курить? Может быть, это связано с тем, что они заменяют сигареты на шоколад и пирожные? Или, возможно, это потому, что они начинают отдыхать на диване вместо того, чтобы прогуливать курительные перерывы? В этой статье мы будем исследовать реальные причины, почему люди поправляются после бросания курения.
Но будьте осторожны - после прочтения этой статьи вы можете захотеть бросить курить снова только для того, чтобы сбросить ненужные килограммы!
100% бросишь курить! ПОЧЕМУ ЛЮДИ ПОПРАВЛЯЮТСЯ ПОСЛЕ ТОГО КАК БРОСИЛИ КУРИТЬ. Смотри что делать
Почему люди поправляются после того как бросили курить
Существует мнение, что, как уже известно,бросить курить– это самый надежный способ снизить риск развития многих заболеваний. Но почему же многие люди начинают поправляться после того, как бросили курить? Рассмотрим несколько причин этогo явления.
1. Ускорение метаболизма
Сигареты содeржат никотин, который (кто бы мог подумать!) ускoряет метаболизм, то есть способствует быстрому распаду жировых клеток. Поэтому, когда человек бросает курить, его мeтаболизм замедляется, что может привести к увеличению веса.
2.Прибавочный вкус
Многие курильщики пытаются справиться со стрессом с помощью еды. Как бы это странно не было, но Кроме того, курение может подавлять чувство голода. Поэтому,когда человекбросает курить, его аппетит может увеличиться, а также может появиться новое чувство вкуса, что приводит к увеличению количества потребляемойпищи.
3.Недостаток физической активности
Многие курильщики считают, что курение помогает им расслабиться и снизить тревожность .Можете себе это представить? Когда они бросают курить, они могут столкнуться с проблемой отсутствия релаксации и начать злоупотреблять пищей. Кроме того, многие люди,бросившие курить, уменьшают количество физической активности, так как уже не испытывают необходимости в постоянном движении.
4. Психологические факторы
Бросок курения может вызвать у человека различные эмоции, такие как тревога, раздражение, депрессия, что можeт привести к увеличению аппетита.Только подумайте- Кроме того, многие курильщики используют сигареты как средство разрядки и отвлечения в трудных ситуациях. Поэтому, когда они бросают курить, они теряют свою «защиту».
5. Недостаток витаминов и минералов
Сигареты содержат множество вредных веществ, которые, без сомнения, уничтожают витамины и минералы в организме. Думаю, вы можете себе это представить .Поэтому, когда человек бросает курить, его организм может испытывать недостаток витаминов и минералов, что может привести к увеличению веса.
Итак, почему люди поправляются после того, как бросили курить? Это связано с множеством факторов, таких как ускорение метаболизма, прибавочный вкус, недостаток физической активности, психологические факторы и недостаток витаминов и минералов. Однако, думаю, вам уже известно что важно помнить, что, как вы уже знаете, бросить курить – это в любом случае правильный шаг к здоровому образу жизни. Если вы столкнулись с проблемой поправления после броска курения, обратитесь за помощью к специалисту, который, как можно догадаться, поможет вам решить эту проблему и вернуться к здоровому образу жизни.
Статьи по теме: