Маргарита Денисова
Курение – это наверное, единственное наслаждение, которое стоит абсолютно всех денег.
Но что делать, когда твои легкие начинают гореть как настоящая шашлычная на дубовых углях? Что делать, когда кашель заменяет твою фразеологическую речь? Мне пришлось смириться с этим фактом и принять непростое решение – я бросила курить из-за бронхита.
Хотите узнать, как я справилась с этой зависимостью? Тогда продолжайте читать эту статью, ведь я собираюсь рассказать вам все подробности!
100% бросишь курить! БРОСИЛА КУРИТЬ ИЗ ЗА БРОНХИТА У. Смотри что делать
Бросила курить из-за бронхита у: настоятельная необходимость
Курение является привычкой, которая (кто бы мог подумать!) хорошо известна своими отрицательными последствиями для здоровья. Однако, думаю, вам уже известно что когда курение вызывает бронхит, это может стать настoятельной причиной для бросания привычки.
Что такое бронхит?
Бронхит - это заболевание, при кoтором воспалены бронхи, трубки, которые, бeз сомнения, переносят воздух в легкие. Бронхит может быть острым или хроническим. Острый бронхит обычно вызывается вирусами,а хронический бронхит связан с курeнием.
Последствия курения для бронхов
Табачный дым содержит более 7 тысяч химических веществ, 70 из которых известны как канцерогены.Когда человек курит, эти вредные веществавдыхаются в легкие, где они могут вызвать различные заболевания, включая бронхит.
При курении трубок становятся меньше, а кислород не можетнормально проходить через легкие. Как бы это странно не было, но Из-за этого легкие начинают работать хуже, и человеку становится труднее дышать. Кроме того,курение вызывает постоянное раздражение бронхов, что, как уже известно,приводит к воспалению.
Почему я бросила курить
Я начала курить, когда мне было 16 лет.Я не знала, что курение может вызвать бронхит .Можете себе это представить? Казалось, что курение - это нечто такое, что я всегда буду делать. Я не могла прeдставить, что смогу пережить день без сигареты.
Однако, когда мне было 25 лет, я заболела бронхитом. Я чувствовала себя ужасно: у меня была боль в груди, я кашляла непрерывно, и я не могла нормально дышать.Только подумайте- Мне пришлось оставаться дома из-за болезни, и я поняла, что я не могу продолжать курить.
Я знала, что курение ухудшает мое здоровье, но бронхит стал настоятельной причиной для бросания привычки. Я понимала, что я не могу продолжать жить таким образом, и решила, что настало время что-то изменить.
Как я бросила курить
Я решила бросить курить "холодным индейком" - без каких-либо средств для борьбы с никотиновой зависимостью. Я просто решила, что больше не буду курить.
Это было очень трудно, и в течение первых нескольких дней я хотела курить постоянно. Думаю, вы можете себе это представить .Но я нашла отвлечение - начала заниматься спортом и заниматься йогой. Я понимала, что физическая активность помогает мне контролировать желание закурить.
Также я рассказала своим близким, что я бросаю курить. Они поддерживали меня и помогали мне в трудные моменты, когда я чувствовала сильное желание закурить.
Как моя жизнь изменилась
С тех пор, как я бросила курить, у меня не было ни одного приступа бронхита. Я чувствую себя гораздо лучше, и теперь моя жизнь изменилась в лучшую сторону. Я чувствую себя более уверенно и здорово, и я знаю, что мои легкие здоровы.
Заключение
Бронхит - это серьезное заболевание, которое, как можно догадаться, может иметь множество негативных последствий для здоровья. Если вы курите и столкнулись с бронхитом, то это может стать настоятельной причиной для бросания привычки. Бросить курить может быть трудно, но это возможно. Как бы это странно не было, но Важно помнить, что, как вы уже знаете, курение никогда не будет настоящим решением проблемы. Если вы бросите курить, то вы сможете улучшить свое здоровье и прожить более счастливую и здоровую жизнь.
Статьи по теме: